I kosten af vegetabilske elskere er der altid en radise. Dette er en sæsonbestemt grøntsag, som vises kort på bordene, så du bør ikke gå glip af et øjeblik for at få mest muligt ud af det.
Næste, fortæl dig, hvad der er nyttigt radise, hvordan det påvirker en mands krop. Overvej den særlige sammensætning af grøntsagen. Lær også om kontraindikationer.
Artiklen vil give flere lækre og sunde opskrifter med denne grøntsag, samt fortælle om opskrifterne fra spidsen for traditionel medicin.
Egenskaber af sammensætningen og sundhedsfordele
Lavt kalorieindhold radise og et sæt af nyttige stoffer gør det til et uundværligt sæsonbestemt produkt. Denne rodfrugt indeholder en stor mængde fibre, vegetabilsk protein og et helt kompleks af vitaminer:
- En - styrker immunsystemet og genopretter fysisk styrke
- grupper B (B1, B6, B3, B5, B2) - normalisere arbejdet i det kardiovaskulære system, normalisere metabolismen
- C - øger immuniteten, beskytter mod vira og bakterier
- K - er ansvarlig for nyrernes arbejde, regulerer syntese af protein i kroppen, normaliserer blodkoagulation.
Radiseens sammensætning indeholder et antal af de vigtigste mikro- og makroelementer:
- phosphor;
- natrium;
- kalium;
- calcium;
- jern;
- iod;
- mangan;
- zink;
- kobolt;
- kobber.
Nok til at spise 250 gram friske grøntsager dagligt for at give kroppen med næringsstoffer, et kompleks af vitaminer og fjerne toksiner og toksiner. Grøntsager knolde indeholder komponenter, der øger mandlige følsomhed og lindre fysisk træthed.
Hvordan påvirker radise den mandlige krop?
Radise bringer særlige fordele til den mandlige krop.
- Antioxidanter indeholdt i det flere gange reducere risikoen for at udvikle kræft i organerne i det urogenitale system, hvorved prostata adenom forebygges.
- Roens sammensætning omfatter stoffer, der forbedrer sædets kvalitet, øger seksuel lyst.
- Derudover er radiser et glimrende middel til træthed. Mænd, der regelmæssigt oplever intens fysisk anstrengelse, bør helt sikkert medtage denne grøntsag i deres kost. Radish styrker den mandlige krop, effektivt renser sine putrefaktive akkumuleringer, toksiner og toksiner. Som følge heraf øges ikke kun trivsel, men også udseende, udholdenhed.
- I kombination med andre grøntsager (kål, agurk), kogt æg og olivenolie udgør rodafgrøden en helbredende masse, der styrker knoglebase og muskelvæv. Dette er især nyttigt for dem, der er involveret i sport.
- Salicylater i radiser neutraliserer forsigtigt smerter og muskelspændinger efter en aktiv træning.
Grøntsager dyrket under kunstige forhold kan ikke kun være ubrugelige for helbredet, men også skadeligt. Eksperter anbefaler ikke at købe produkter pakket i vakuum. Radise anses for at være skadelig, som opbevares i mere end 2-3 dage, da det akkumulerer farligt stivelse, og andre nyttige egenskaber går tabt.
Vi tilbyder dig at læse den informative video om fordelene ved radiser til mænd:
Harm og kontraindikationer
En nyttig grøntsag er i stand til at forbedre sundheden og endda styrke den.. Men ikke alle kan blive involveret i radise på grund af en række kontraindikationer.
Disse omfatter:
- gastritis og inflammatoriske processer i mave-tarmkanalen;
- betændelse i bugspytkirtlen;
- galdeblære sygdom;
- urolithiasis.
Fra gastroenterologiens synspunkt anbefales det ikke at spise radise på en tom mave, da dens saft irriterer slimhinden og kan fremkalde et mavesår eller gastritis. Pulpen indeholder æteriske olier, som aktivt påvirker de følsomme vægge i maven.
Hvordan man spiser radiser?
Radise bruges hovedsagelig til fremstilling af lette kolde appetitvækkere og salater. Nogle retter er ret næringsrige og sunde og kan stadig forbedre sexlivet uden yderligere stoffer. Rødgrøden går godt sammen med mange grøntsager, samt æg og mejeriprodukter.
Ægssalat
skåret i halve ringe 10 stykker knolde;- hak 3 æg;
- Bland ingredienserne med creme og salt efter smag.
skåret i halve ringe 10 stykker knolde;En lys, men meget nærende skål vil hurtigt vende tilbage styrke, vække mandlig seksualitet. Det anbefales som tilsætningsstof til kødret.
Grøntsagssalat
Bland 2 ristede agurker, 1 tomat, 5-6 stykker radise og 150 gram kinesisk kål, sæsongrøntsager med olivenolie. Denne ret er et ægte vitaminkompleks, som vil øge kroppens forsvar og lindre træthed.
Om sommeren anbefales det at spise salat dagligt. Tankning kan ændres, afhængigt af smag præference på rømme.
Opskrifter af traditionel medicin
Når du anvender radiser til medicinske formål, bør du være opmærksom på enkle, men effektive opskrifter:
- I tilfælde af bronchial astma: Bland 100 ml saft fra roden med 2 spsk honning, bland blandingen 3 gange om dagen og 2 skeer.
- Med forkølelse: bland i lige mængder løgjuice, frisk agurk, radise, sæson med honning efter smag. Drik en drink på 2 spiseskefulde før hvert måltid.
- Med diarré: Bland i en blender 5 stykker radise, 1 tsk stivelse og 200 ml varm mælk. Den resulterende sammensætning skal umiddelbart drukne.
- Til radikulitis og rygsmerter: Rist et par stykker rodfrugter på en rivekniv, presse saften ud, pakk den resterende masse sammen med gasbind. Anvend en komprimering to gange om dagen i en halv time.
- At fjerne toksiner: radise skæres i tynde strimler, rist gulerod og æble. Du kan krydre salaten med vegetabilsk olie eller fedtfattig yoghurt, hæld med citronsaft.
Retter med en populær grøntsag vil hjælpe med at forhindre sygdomme i det kardiovaskulære system.og forhindrer også aterosklerose. Radise har evnen til at fjerne skadeligt kolesterol og derved rense karrene og forhindre deres tilstopning. Takket være silicium i knolde tynder de blodet, forhindrer hjerteanfald og slagtilfælde og øger også blodkarrene.
Folk, der allerede har haft hjertesygdomme, bør begrænse sig til brugen af grøntsager i rehabiliteringsperioden.
Det er umuligt at dyrke radiser på vindueskarmen derhjemme, så du skal have tid til at få mest muligt ud af det i sommersæsonen. de mest værdifulde produkter - vokset alene, uden pesticider og andre skadelige tilsætningsstoffer. Et nyttigt vitaminprodukt styrker mænds sundhed og giver styrke, derfor er et uundværligt element i en sund kost.
