Denne fantastiske og velkendte rødbeder. Hvad er fordelene og skaden for kvindens krop?

Rødrod vegetabilsk er ikke kun en velkendt, billig og året rundt vegetabilsk. Dette er det rigeste produkt i sit indhold.

Og særlig opmærksomhed på det skal betales til den smukke halvdel af menneskeheden. De mest værdifulde elementer af rødbeder er nyttige ikke kun for sundhed, men også for kvindelig skønhed.

Du kan lære mere om, hvad der er specielt i sammensætningen af ​​denne rod, og i hvilken form det er bedre at bruge ved at læse denne artikel.

Særlige egenskaber af vegetabilsk sammensætning

Denne unikke grøntsag er lige så nyttig og rå, kogt eller bagt. Beets har lav kalorieindhold, hvilket er vigtigt for kvinder. 100 g råbete - 43 kcal, kogt - ca. 49 kcal. Og om fordelene ved rødbeder til helbredelsen af ​​kvindens krop kan tale uendeligt.

Folinsyre og aminosyreamin indeholdt i rødbeder stabiliserer den hormonelle kvindelige baggrund. Derfor er anvendelsen af ​​denne grøntsag i præmenstrualperioden særlig vigtig. På kritiske dage hjælper høje jernniveauer med at undgå anæmi.

Komplekset af vitaminer og mineraler, der er indeholdt i røde grøntsager, bidrager til opretholdelsen af ​​immunitet. Rødbeder indeholder mere niacin end nogen anden grøntsag. Dette er en uvurderlig hjælp til hjertet.

Nyttige rod og tarm - kostfiber hjælper med at klare forstoppelse. Fordøjelsesenzymet betaine stimulerer leveren. Forbedre blodgennemstrømnings nitrater. Og zink forhindrer retinal detachment og er yderst nyttig til kvinders hud. Beets tørringsegenskaber førte til udbredt anvendelse i kosmetologi. Ved hjælp af røde rodgrøntsager behandles skæl, og fedtet hud og hår behandles.

Udskiftning af et måltid pr. Dag med kogte rødbeder hjælper med at slippe af med fire kilo om måneden.

Få mere at vide om den kemiske sammensætning, kalorieindholdet og fordelene ved rødbeder her.

Fordele og skader af rodgrøntsager

rå

Røde rodgrøntsager kan ikke kun indtages uden behandling, men også nyttig. nemlig Råbete bruges som et effektivt middel til forstoppelse, har en vanddrivende effekt og lindrer hævelse. Rå grøntsag er effektiv til dermatitis og hududslæt, da det fjerner toksiner og slagger.

Det er vigtigt! Fra at spise rodgrøntsager i rå form bør afstå fra dem, der lider af osteoporose, diabetes, gastrit og urolithiasis. Biet hæmmer absorptionen af ​​calcium, hvilket betyder, at denne grøntsag heller ikke bør misbruges ved øget knoglefragthed, brud.

Gnagende grøntsager er ikke den mest hensigtsmæssige måde at spise. Men den revede rødbeder og krydret med smør, creme fraiche, sennep osv. - Dette er en stor vitaminsalat. I sin råform kombinerer en rød grøntsag perfekt med æble og gulerod.

Flere oplysninger om fordelene ved råbiter findes i denne artikel.

kogt

Rå og kogte rødbeder er lige så gavnlige for kroppen.. Selv efter forarbejdning bevarer rodfrugten alle de værdifulde elementer. For at tabe sig, er det bedst at bruge ikke et råprodukt, men en behandlet.

Hvad er nyttige kogte grøntsager? Retter af kogte rødbeder forbedrer kvinders fysiske tilstand før og under menstruation, normaliser tarmene. En let afførende virkning hjælper med at normalisere afføring.

Det anbefales ikke at bruge kogte rødbeder med diarré, personer med gastritis og øget surhed i maven.

Mere information om de gode og skadelige egenskaber ved kogte rødbeder samt produktets kemiske sammensætning og kalorieindhold findes i dette materiale, og her kan du lære mere om hvilke rødbeder der er mere nyttige - kogt eller rå.

Frisk Rødjuice

Overvej hvad der er nyttigt for den kvindelige kropsfriske sukkerroerjuice. Den anbefalede daglige dosis juice - højst 600 ml. Drik gradvist uden at drikke i en gulp. Det vigtigste er ikke at misbruge. I store mængder kan det forårsage kvalme, hovedpine eller fordøjelsesbesvær.

Den maksimale fordel for kroppen vil bringe rødbeder, men fortyndet med saften af ​​andre grøntsager og frugter. Drikke frisk produkt er bedre før måltider, i små sip. Bland ikke brugen af ​​sukkerroer og gærdej.

På grund af de gode egenskaber af sukkerroer juice anvendes effektivt til forkølelse. Det er også nyttigt i kræft.

Advarsel! Frisk genopretter sundt intestinal mikroflora, fjerner toksiner, forbedrer hudens og hudens tilstand. Friskpresset grøntsagssaft anvendes også i kosmetologi - det lette fregner og pigmentpletter, giver skinne og styrke til hår, kæmper skæl.

Flere oplysninger om fordelene og farerne ved rødbeder findes her.

Kontraindikationer

Denne unikke rodfrugt har næsten ingen kontraindikationer. Kun individuel intolerance i form af en allergisk reaktion på nogen komponent. Rød grøntsag er nyttig for både gravide og ammende mødre.. Det anbefales ikke at læne på sukkerroer diabetikere, såvel som personer med urolithiasis, osteoporose, øget surhed i maven.

Hvor meget skal en kvinde spise rødder til gavn? Moderering er den vigtigste stop ved brug af et produkt. Med den rigtige dosering kan lige gift blive til medicin. 1-2 rigtigt kogte røde rodgrøntsager eller et glas juice giver maksimal fordel for den kvindelige krop.

Hvordan bruger du produktet?

Til terapeutiske formål

Anæmi, anæmi

Sådan bruger du sukkerroer til anæmi:

• Rødbederjuice fremmer dannelsen af ​​blodkugler og forbedrer blodet. Meget nyttig blanding af sukkerroer og gulerodssaft.
• Bland i samme mængde honning og frisklavet sukkerroer. Drik 3-4 gange om dagen til en halv kop.
• Bland i samme mængde sukkerroer og gulerodsaft samt honning. Drik to gange om dagen.

Blodrensning fra kolesterol

Følgende rødbederprodukter er egnede til at rense kredsløbssystemet:

1. Frisklavede saft af rød grøntsag, sort radise og gulerødder blandes i lige store mængder.
2. Hæld blandingen i en lervarerpotte, dæksel den og skyll derefter i tre timer på lav varme i ovnen.
3. Det resulterende værktøj hældes i mørke flasker.
4. Drik en spiseskefuld tre gange om dagen. Opbevares på et køligt, mørkt sted.

Til forebyggelse af sygdomme

Drikke dagligt tre gange om dagen til et halvt glas frisk sukkerroer kan perfekt rense blodet fra toksiner og væggene i blodkarrene. Hvordan man bruger rødbeder til forebyggende formål:

1. Kog 1 kg rene rødbeder i 3 liter vand, skræl og skåret i terninger.
2. Dip i bouillon, hvor grøntsagen blev kogt og kog i yderligere en halv time.
3. Derefter stamme, opdelt i 4 dele.
4. Tag 1 del af den forberedte medicin hver 4. time.

Til kosmetiske formål

Nærende maske til fedtet hud

For at forberede en nærende maske, har du brug for det:

1. Kog rødbeder, skræl og rist på en fin rist.
2. Bland derefter en spiseskefuld af den resulterende puree med rå æggeblomme.
3. Anvend straks på renset ansigt og lad i en halv time.
4. Efter 5-10 minutter afvaskes masken med varmt vand og påføres en nærende creme.

Anti-inflammatorisk maske til problem hud

For at forberede en maske til hudbetændelse er det nødvendigt:

1. Friskpresset saft fra råbiter blandet med gruel fra revet rå kartofler.
2. Tilsæt lidt mel for at få konsistensen af ​​tyk creme.
3. Påfør masken på ansigtet og lad det gå i 20-25 minutter.
4. Skyl derefter med varmt vand.

Det er vigtigt! Biet indeholder et stærkt farvestof. Kvinder med bleg og følsom hud skal bruge grøntsag til kosmetiske formål med forsigtighed.

befugtningsmiddel

Opskrift fugtgivende maske med sukkerroer juice:

1. Slib i en kaffekværn to spiseskefulde havregryn.
2. Derefter tilsæt to teskefulde honning, en teskefuld stærk sort te og mineralvand uden gas og to teskefulde frisk sukkerroer.
3. Den resulterende blanding opvarmes på et dampbad i ca. 20 minutter, afkøles og påføres på overfladen.
4. Efter 20-25 minutter skylles med vand og påføres en fugtighedscreme.

Acne Lotion

Acne Lotion Opskrift:

1. Brug vandet, hvor kogte rødbeder.
2. I en halv liter bouillon skal der tilsættes en spiseskefuld vin eller æbleeddike, hældes i en beholder med mørkt glas og opbevares på et mørkt sted.
3. Den resulterende lotion tørre ansigt.

Hårstyrker

Fastgørende hårmaske fremstilles og påføres som følger.:

1. I lige mængder rist råbiter og løg i en lille rist.
2. I blandingen tilsættes et par skeer af burdock olie.
3. Olie skal først opvarmes i vandbad.
4. Påfør masken over hele længden af ​​håret, læg på badekåbe og håndklæde over hovedet.
5. Efter 40 minutter skal du vaske dit hår.
6. Det anbefales at anvende masken hver femten uger.

skæl

Flaske med rødbeder:

1. Påfør hovedet en opslæmning af rå rødbeder revet på en fin rist.
2. Sæt på et brusebad, luk hovedet med et håndklæde og lad i en time.
3. Derefter vaske det af.

Advarsel! For at opnå en god effekt anbefales det at anvende en sådan maske to gange om ugen i tre måneder.

konklusion

Rødbeder - dronningen af ​​grøntsager, hun har ikke lige. Denne enkle rodplante giver den kvindelige krop med alle de nødvendige vitaminer og mikroelementer. Rød grøntsag er effektiv til behandling og forebyggelse af mange sygdomme. Dette er en rigtig tryllestav i de kritiske dage for den kvindelige krop.