citron - plante af slægten Citrus. Det opstod sandsynligvis som følge af spontan hybridisering, og i lang tid udviklede den sig som en særskilt art, og først da blev den tamperet og omdannet til en populær havekultur (i Syd- eller Sydøstasien). I dag er denne plante ukendt i en vildt voksende stat. Det dyrkes bredt i mange lande i verden. Selvfølgelig er årsagen til dette ikke dens sure smag, men brugen af citron til den menneskelige krop, som dækker alle ulemperne. Vi har viet denne artikel til disse nyttige egenskaber og nogle mangler.
Ved du det? Den første omtale af citronen dateres tilbage til XII århundrede (Indien, Pakistan). Derefter kom han til Mellemøsten, Nordafrika, Spanien og Italien. I dag er lederne i dyrkningen af disse frugter Indien og Mexico, og hver af disse lande står for omkring 16% af verdensafgrøden (ca. 14 millioner tons årligt).
Den kemiske sammensætning af citron
Fordel, som citronskader (nogle gange sker det), forklares af deres kemiske sammensætning. Citronmasse er rig på en stor mængde vitaminer (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoider, beta-caroten), organiske syrer (æble, citronsyre), sukker, pektiske stoffer, phytoncider, galacturonsyre. Det har mikro (jern, kobber, fluor, zink, mangan, molybdæn) og makronæringsstoffer (calcium, natrium, fosfor, svovl, magnesium, kalium, chlor).
Frøene indeholder limonin og fedtholdig olie (også til stede i blade og grene). Olieens hovedkomponenter er terpen, a-limonen, citral, geranylacetat. Dette forklarer ikke kun fordelene ved citron, men også dets karakteristiske lugt. Bladene er også rige på C-vitamin, og barken er en glycosid citronin.
Nyttige egenskaber af citron
En sådan enestående, værdifuld frugt på grund af dens sammensætning har mange nyttige egenskaber.
Ved du det? Citrontræ bærer frugt hele året rundt og er i stand til at producere en afgrøde på 225-270 kg / år. Tidligere blev citroner på grund af sin ekstreme sjælden præsenteret som gaver til konger, og renæssedømmerne brugte juice som et middel til at redde læberne.
Lemon Fruit Fordele
Citron er en frugt, hvis gavnlige egenskaber også omfatter en antiseptisk virkning. For eksempel i nogle afrikanske lande, når scorpion er skåret, er en halv citron påført på et stungested, og anden halvdel er simpelthen suget. Ristet citronskal, placeret tæt på en arbejdende person, øger sin arbejdskapacitet flere gange. Takket være de pektinstoffer, der er indeholdt i frugten, er citron i stand til at fjerne tungmetaller fra kroppen. Desuden er citron ligesom andre medlemmer af slægten et godt middel til putrefaktive processer, især for leveren (fordel er at fjerne og eliminere toksiner, der ikke skader andre kropssystemer). Også i sammensætningen af denne frugt er der meget fiber, som fremmer fordøjelsen, og frisk hud reducerer dannelsen af tarmgasser.
Lemon Juice Fordele
Citronsaft fremmer psykologisk balance, forbedrer hjerneaktivitet, og takket være organisk kalium understøtter det også kardiovaskulærsystemets og nyrernes funktion. Citrin med C-vitamin har en positiv effekt på metabolisme, redoxprocesser og øger elasticiteten og styrken af blodkarets vægge. normalisering af blodtrykket. Da citronsaft fremmer den aktive eliminering af urinsyre fra kroppen, skal den være en del af den regelmæssige diæt for personer, der lider af leddssygdomme, ellers vil der ikke være meget gavn af sjældne eller enkeltforbrug, selv om det ikke vil medføre skade.
Hvor nyttigt vand med citron
Det antages, at drikke dagligt vand med citron (i tom mage, 20 minutter før morgenmad), kan du styrke immunsystemet, forbedre hjertefunktionen og udseendet af huden, normalisere fordøjelsesprocesserne. Vand med citron anbefales at gurgle med ondt i halsen og mundhulen - med betændelse i slimhinden. Det er nyttigt at skylle dit hår med dette vand i tilfælde af højt fedtindhold i hovedbunden, da det forbedrer funktionen af talgkirtlerne, hvilket gør håret silkeagtigt og skinnende.
Hvorfor er en citron nyttig til mænd og kvinder?
Både mænd og kvinder kan drage fordel af de gode egenskaber ved denne fantastiske frugt.
De gode egenskaber af citron til mænd
Besvarelsen af spørgsmålet: "Hvad er en citron nyttig til mænd?" Vi begynder først og fremmest med sin evne til at støtte mandlig magt. I oldtiden var citron brugt til at forberede lægemidler til mandlig infertilitet, da det var han, der fremskynder spermatozoas bevægelse og forbedrer sædets kvalitet. Også nogle gange brugt i behandlingen af prostata. Geler og lotioner til barbering, hvis sammensætning der er en citron, opfrisker huden perfekt og beskytter den mod irritation.
Det er vigtigt! Citron kan medføre mange fordele, men forsøge at bruge det ordentligt og ikke overdrive det. Overdreven brug af frugt kan skade din krop, fordi øget surhed vil påvirke kvaliteten af sædene negativt.
Hvad er nyttigt for kvinder citron
Når du taler om, hvordan en citron er nyttig til en kvindes krop, skal du huske hele aktivitetsstoffet i dette produkt, fordi det kombinerer alt, hvad du behøver for at sikre skønhed og sundhed i dit hår og hud. Som en naturlig antioxidant er citron i stand til at rense huden, fjerne acne, hudorme, give huden elasticitet. Harehårede kvinder bør vide, at der regelmæssigt bruges citronsaft, når de vasker håret, kan forbedre mætningen af hårfarven, hvilket giver det en naturlig glans.
Ved du det? Alt om citron, om dets virkninger på kroppen (skade og fordele), var kendt af gamle healere. De brugte citron til at behandle forskellige kvindelige sygdomme. For eksempel Avicenna, betragtes det som et godt middel til toxæmi under graviditeten.
Citron ansøgning
Citron er meget udbredt i traditionel medicin (som terapeutisk og profylaktisk middel til hypovitaminose, avitaminose, reumatisme, som et middel til skørbuk, som en modgift til alkaliforgiftning, for at forbedre lugten og smagen af lægemidler), selvom de ikke omgår den traditionelle medicin og kosmetologi , parfume, ernæring og madlavning.
I folkemedicin
Citron er meget udbredt i traditionel medicin som et vitamin middel, yderligere - for gulsot, ødem, gigt. Citron med honning og smør behandler smitsomme sygdomme, og te med citron anbefales at drikke for forkølelse, feber, tørst og luftvejssygdomme. Difteriangreb i halsen bør smøres med frugtsaft, og som et middel til næseblod bør du bruge en blanding af citronsaft, eddike og alum. For at slippe af med korn, anbefaler den traditionelle medicin 2-3 dage før sengetid, damp ud i benet og fastgør citronskallen med pulp til kornene. Citronsirup bruges som en anthelmintic.
I kosmetologi
Som allerede nævnt kan citron bruges til hår og ansigt, men det vil også medføre fordele for tænder og negle, selv om det med ukorrekt eller overdreven brug ikke bør udelukkes skade. En afkok af citroner bruges til at slippe af med skæl ved at skylle deres hår en gang om ugen. Citronsaft bruges til at fjerne pigmentpletter og fregner, og det strammer også porer og lindrer acne.
Antallet af fine rynker kan reduceres, og udseendet af nye kan forhindres ved at anvende en blanding af lige dele citronsaft og olivenolie (om morgenen og før sengetid). Problemet med hård hud på albuer, knæ og hæle kan løses ved at gnide det med et stykke citron i flere minutter. For at slippe af med plak, kan du 2 gange om ugen (ikke mere) børste tænderne med saften af grøn citron og grapefrugt. Overdriven brug af citron til disse manipulationer kan imidlertid forårsage uønskede konsekvenser, såsom skade på tandemaljen.
For at styrke neglene, få dem til at skinne - tør dem med citronskal. Lejlighedsvis kan du endda udskifte deodoranten med citronsaft og anvende den på huden efter vask. Men moderering bør også overholdes her for ikke at blive irriteret. Citronsaft kan ofte findes i sammensætningerne af shampoo, lotion, cremer.
I ernæring
Mange ernæringseksperter mener citron er et glimrende middel til at normalisere vægten. Det dæmper sult, forbedrer fordøjelsen, bidrager til korrekt absorption af mad og hurtig absorption af calcium, hvilket er nødvendigt for at forbrænde fedt. Derfor rådgiver eksperter vanding citron eller fisk med citronsaft og drysende salater og supper med zest. Lemon æterisk olie bruges til massage, aromaterapi, og er også tilføjet til slankende bade. Gode anmeldelser modtog også en citron kost, som gentages ikke tidligere end en måned pause.
I madlavning
Citroner kan spises frisk, men de bruges ofte i konfektureindustrien, alkoholholdige drikkevareindustrien eller til fremstilling af læskedrikke. Citronsaft er den vigtigste komponent i limonade, men udskiftes ofte med citronsyre i fabrikken. Selvfølgelig er det i det foreliggende tilfælde slet ikke nødvendigt at tale om, hvordan det er nyttigt, da det er mere sandsynligt at forklare, hvordan en sådan "citron" -drik er skadelig.
Som krydderi tilsættes citron til forskellige frugtsalater, søde retter, kager, saucer, fisk, fjerkræ, risretter. Citronsaft bruges til at forbedre smagen af mange retter, såsom salater, kolde retter, stegt fisk; når du laver marmelade, saucer, sirupper, cremer, drikkevarer. Citronskiver tjener som en smuk udsmykning af retter.
Kontraindikationer til at spise citron
Nu forstår vi, hvad en citron kan være skadelig for menneskekroppen og til hvem denne frugt er kontraindiceret.
Altså:
- Citron giver ikke børn op til tre år og dem, der er allergiske overfor citrus.
- Det anbefales ikke til personer med mavesår, akut nefritis, hepatitis, gastroenterocolitis.
- Under alle omstændigheder bør denne frugt forbruges i tilstrækkelige mængder, ellers risikerer man at få allergier, ofte i form af udslæt.
- Citronsaft på huden øger sandsynligheden for solskoldning, især for personer med let hudtype.
- Under graviditet og laktation bør man ikke bruge citroner som et lægemiddel i store mængder.
- Det anbefales at drikke citronsaft gennem et strå, og derefter skyll munden med vand, fordi det i ufortyndet form kan beskadige tandemaljen.
- Frugter skal vaskes, da patogener kan være til stede på dem.
Det er vigtigt! Citronben er giftige.
Citron har fremragende helbredende evner, men du bør ikke betragte det som et panacea for alle sygdomme. Citron kan være både gavnlig og sundhedsskadelig for både mænd og kvinder. Brug derfor det omhyggeligt, idet du tager højde for alle mulige negative kvaliteter, og så vil denne frugt kun give dig fordele.
