Haveradise er en af de ekstremt populære forårsbruggrøntsager, og hvis fødslen skete i foråret - spørger den unge moder sig selv selv om man skal spise dette produkt under amning, og om det er muligt at introducere det i din kost i denne periode.
Radise indeholder fosfor, kalium, jern, calcium og magnesium - de vil give en ammende mor med et godt stofskifte, vil bidrage til at reducere overskydende vægt, forbedre immuniteten.
Men der er nogle funktioner i den kemiske sammensætning, der ikke tillader at komme ind i denne grøntsag i kosten for tidligt. Overvej alle detaljer nærmere i artiklen.
Hvorfor opstår spørgsmålet om at forbyde radise med HB?
Radis, ud over en stor mængde fibre, der kan forårsage øget dannelse af gødning hos mødre og babyer, indeholder sennepsolie i en betydelig mængde - det forklarer deres bitter smag. Spise en stor mængde radise salat kan ændre smagen af modermælk til ubehagelige, og babyen vil nægte at amme. Denne risiko er jo større, jo yngre barnet.
Det er vigtigt! Radise indeholder en meget stor mængde C-vitamin - hvis du overskrider den daglige dosis, kan det forårsage diatese hos et spædbarn. Kombinationen af en stor mængde mineraler med næppe fordøjelig fiber kan føre til en allergisk reaktion eller diarré hos en baby.
Hvornår ammer er tilladt?
- I den første måned. I den første måned efter fødslen anbefales det ikke at anvende radise. En nyfødt baby kan opleve ikke kun allergiske reaktioner og kolik, det kan simpelthen nægte at amme, da barnet i den første måned er mest følsom over for smag af mælk.
- Efter den første måned. Det er ideelt at indføre en grøntsag i en sygeplejers mor efter tre måneder med amning. På dette tidspunkt er det normalt klart, om spædbarnet har overfølsomhed over for visse produkter eller allergiske reaktioner, hvordan han reagerer på indførelsen af nye produkter af moderen. Hvis barnet er sundt, er der ingen diatese, kolik er pæn, halvt mellemstor vegetabilsk, du kan tilføje radise til kosten.
Hvornår og hvordan bedst kan du prøve?
Det vigtigste er, at radise til salaten skal være frisk, uden mørke pletter, og helst uden et stort indhold af nitrater, det vil sige gård eller have. Før du bruger radiser, er det nødvendigt ikke bare at vaske dem grundigt, men også at suge dem i vand i 20-30 minutter. Dette vil reducere bitterheden. Øverst på grøntsagen skal skæres sammen med toppe - de fleste nitrater er koncentreret i den øvre del.
Den første radise kan spises om morgenen og tilføjer den til standard morgenmad. Det er ønskeligt at udsætte følgende vegetabilske indtag i et par dage og følge babyens reaktion. Hvis alting er godt, kan du tilføje 20-30 gram radise til salaten (2-3 små grøntsager), men der er ikke mere end to gange om ugen at spise den.
Hvis der endog er en lille negativ reaktion, eller hvis barnet har en tendens til allergi, er indførelsen af radise i kosten bedre at udskyde, indtil barnet er seks måneder gammelt.
Produktpåvirkning
På mor
Radish - et lagerhus af vitaminer og mineraler. 20 gram indeholder en daglig dosis af vitamin C. Radise har mange B-vitaminer. - thiamin, riboflavin, pyridoxin, folsyre og pantothensyre. De er yderst nyttige til hud, negle, hår, den generelle tilstand af en ammende moder.
Når de kommer ind i mælken, forbedrer de arbejdet i hjernen hos både moderen og barnet. Radise er i stand til at klare ødemet, som ofte plager kvindelige kvinder, der for nylig har født, for at forbedre mavetarmkanalen, for at hjælpe med at tabe sig. Den ufordøjelige fiber indeholdt i grøntsagen renser kroppen af toksiner og fjerner toksiner.
Hjælp! Radise indeholder mere end tyve mineraler, herunder kalium, magnesium, natrium, chlor, fosfor, selen, zink, chrom. Alle forbedrer kvaliteten af modermælk, hjælper kroppen af en kvinde træt efter fødslen at komme sig.
Radish salat giver ung mor livskraft, forbedrer humør, hjælper med at genoprette nervesystemet. Generelt, hvis en kvinde ikke har en allergi overfor en grøntsag, har den en ekstremt positiv effekt på hele kroppen.
På barnet
Virkningen af radise på en baby kan være både positiv og negativ. Uden tvivl har tilstedeværelsen af store mængder vitaminer og mineraler i en grøntsag en positiv effekt på vækst og udvikling - C-vitamin styrker immunsystemet, folinsyre sikrer det normale funktion af det hæmatopoietiske system, sikrer væksten og udviklingen af barnets hjerne.
Kalium, magnesium og natrium er ansvarlige for udviklingen af stærke muskler, den harmoniske udvikling af nervesystemet og det gode udbud af ilt til væv. Men rigdommen af radikas kemiske sammensætning kan være negativ for meget små børn. På hvilket af elementerne allergier opstod, er det meget svært at forstå.
Diatese hos spædbørn, der ikke reagerer godt på store mængder C-vitamin i mælk, kan forekomme mere akut efter en salat lavet af radise, der er spist af mor end efter citrusfrugter. En stor mængde svær at fordøje fiber kan forårsage en baby kolik, forstyrre den normale funktion af fordøjelseskanalen.
I sidste ende kan barnet simpelthen ikke lide en lille bitterhed, der syntes i mælken, efter at moderen havde nydt friske radiser.
Trin-for-trin instruktion for at komme ind i kosten hos kvinder
Sådan forsigtigt indtaste radise i kosten, for ikke at skade barnet?
Start med en mellemstore grøntsag, du kan endda med halvdelen.- Vent mindst to og helst tre dage - en negativ reaktion kan forekomme hos spædbarnet efter et par timer og efter et par dage.
- Hvis der ikke er nogen reaktion, er abdominal distension, allergiske reaktioner fraværende - tilsæt et par mere radiser til salaten.
- Efter en måned, når risikoen for en negativ påvirkning af en baby på en ny grøntsag er minimeret, kan du begynde at spise radiser regelmæssigt. Spise en sæsonbestemt grøntsag kan være maksimalt to gange om ugen for 20-30 gram, altid i sammensætningen med de sædvanlige ingredienser - agurker, tomater og grøn salat.
Start med en mellemstore grøntsag, du kan endda med halvdelen.Hvordan man forstår at spise en grøntsag er ikke godt for barnet?
Du skal straks fjerne radise fra kosten, hvis barnet har mindst et af følgende symptomer:
- kolik, mavesmerter, der forårsager ubehag og græd;
- diathesis - rød udslæt på kinder og hager;
- diarré;
- allergiske reaktioner - pletter, udslæt på kroppen, brune skorster på skuldre eller arme;
- uberettiget afslag på at fodre, især når vi græder
- øget spænding og lidenskab af babyen.
I alle disse tilfælde bør indførelsen af radise i moderens kost udsættes et stykke tid og prøve igen, når barnet er mindst seks måneder gammel.
Således med alle dens fordele Radise er en ret kontroversiel grøntsag i en ammende moders kost.
Derfor er det bedre med at indføre radise i moderens kost, ikke at skynde sig for at føje til menuen omhyggeligt, og når barnet er tre og helst seks måneder.
