Rødbeder er en af de bedste blandt grøntsager, en kilde til vitaminer og gavnlige mineraler, der ikke forsvinder under madlavning eller varmebehandling, og har en positiv effekt på vores krop og især på blod. Fordelene ved at bruge rødbeder er uvurderlige, men du skal vide, hvordan du bruger dem korrekt. Lad os forstå, om rødbederne har nogen "virkning" på blodet og overveje de mest populære opskrifter af traditionel medicin ved hjælp af denne nyttige grøntsag. Derudover vil vi fortælle om, hvem der nyder godt af brugen af rødbeder, og hvem der bedre kan afholde sig fra.
Hvordan virker blodet og dets sammensætning?
Tilstedeværelsen af folsyre, jern og andre væsentlige stoffer involveret i rensning og fornyelse af blod i en sukkerroer har en meget positiv virkning på blodsammensætningen, og betain i råbete forbedrer leveraktiviteten (vi talte om bælgens helbredende egenskaber herfra og fra denne artikel finder du ud af denne artikel den røde rods kemiske sammensætning og hvordan den er nyttig og hvad der er skadeligt for menneskers sundhed).
Bliver blodet tyndt eller tykkere?
Biet refererer til salicylater, dvs. indeholder salicin - et stof, der tynder blodet og derved normaliserer højt blodtryk
Gør betød hæmoglobin eller ej?
Hæver hæmoglobin eller ej? Denne grøntsag hjælper meget med at øge hæmoglobin.
100 g indeholder 1,7 mg jern (7,8% af den daglige norm), som bidrager til produktionen af jernholdigt protein, samt rødder indeholder andre stoffer involveret i produktion af hæmoglobin, såsom kobber og vitamin B1.
Roten er således et glimrende værktøj i kampen mod anæmi.
Hæver sukker
Rødbeder øger blodsukker, især hvis det er spist rå, så en rå grøntsag kan ikke være en diabetiker i rå form.
Den bedste løsning for diabetikere er at koge, bage eller simre i små mængder, fordi Under varmebehandling mister rodgrøden sine egenskaber og mineraler, hvis kogt hele og med skræl.
Nærmere oplysninger om, hvorvidt vi skal medtage rødder i diætet til diabetes, vi fortalte i en separat artikel.
renser
En af de stærke fordele ved ikke kogte rødbeder er, at det kun i sin rå form kan fjernes fra vores krop:
- tunge salte
- metaller;
- radionuklider.
Fiber, tilberedt i enhver form for rødbeder, indeholder et komplekst polysaccharid-pektinsom takket være dets absorberende virkning renser kroppen af toksiner, toksiner og forhindrer det "dårlige" kolesterol i at blive suget ind i blodet.
Saften af rødbeder betragtes som den mest værdifulde for dannelsen af blod, takket være ham, dannelsen af røde blodlegemer og røde kroppe stimuleres og forbedrer blodet generelt. Denne saft er simpelthen ikke lige i tilfælde af anæmi.
Du kan lære at rense kroppen ved hjælp af rødbeder, samt se opskrifter til helende fartøjer, tarmer, her, og vi diskuterede nuancer af leverbehandling med sukkerroesaft i en separat artikel.
Hvordan øges hæmoglobin med en grøntsag?
For at øge hæmoglobin ved hjælp af en kombination af gulerodssaft og sukkerroer, giver de en stor mængde fosfor, svovl og andre alkaliske komponenter. Sammen med vitamin A tjener denne sammensætning som en fremragende "leverandør" af blodceller, især hæmoglobin. og i bladene og friske efterlader mange mere nyttige elementer end i roden.
Salat Opskrifter
Salat "Børste"
Denne salat hjælper ikke kun med at hæve hæmoglobin, men sikrer også normalisering af fordøjelseskanalen. Til forberedelsen skal råbiter og gulerødder.
- Du skal grille eller hugge med en kniv.
- Bland derefter godt.
- Hvis du vil, skal du tilføje solsikkeolie.
- Strø med valnødder krummer ovenpå.
Vi tilbyder at forberede børste salat i henhold til video opskrift:
Fra orange
Til madlavning har du brug for:
- 1 stor sukkerroer (eller et par små)
- to fed hvidløg;
- greens (til din smag);
- salt;
- krydderier efter eget valg.
- Kog rødderne, skræl og skær i stykker.
- Hvidløgskagefisk finhakket.
- Bland rødder med hvidløg, tilsæt salt og peber.
- Forbered påfyldning:
- klemme saften af en halv appelsin
- sæt en spiseskefuld vineddike eller citronsaft og tre spiseskefulde solsikkeolie eller olivenolie.
- Hæld den tilberedte dressing i salat og sæt grøntsagerne ovenpå salaten.
Juice Opskrifter
Fantastisk cocktail
Juice af rødbeder, gulerødder, honning, citron og brandy. Du skal bruge 100 ml. alle komponenter.
- Hæld alle i en beholder og begynde at blande til en homogen væske.
- Beholderen skal pakkes så lyset ikke kommer ind, lad det stå i køleskabet.
- Drik en teske 3 gange om dagen.
Cocktail på Cahors
- Vi tager Cahors, saft af sukkerroer, citron og gulerødder i lige dele, vi blander med tilsætning af hvidløgsjuice. Brugen af hvidløg giver en positiv effekt på hæmoglobin.
- At bruge som beskrevet ovenfor, men smagen er ringere end den første.
Gulerod mix med honning
opskrift
For at forberede denne blanding har du brug for:
- Rist gulerødder og rødbeder i en stor rist, og tilsæt tynd honning og bland godt. Ingredienser skal tages i lige store mængder.
- Sæt blandingen i køleskabet og lad stå.
- Tag blandingen er nødvendig om morgenen 1 spsk. ske på en tom mave, 30 minutter før et måltid.
Hvis du regelmæssigt tager blandingen, er blodtrykket også normaliseret.
Beetsuice bouillon
Hvordan tilberedes en afkok?
For at afkaste:
- Vi tager en mellembede, vi fjerner ikke skræl for at bevare vitaminer, vi vasker godt, vi smider det i en stor gryde, hæld i en liter vand og husk vandstanden ved øjet.
- Tilsæt vand til yderligere to liter, vent til kog og lad koge, indtil vandet koger til niveauet mærket.
- Fjern derefter panden og tag rødderne ud, vent til det er køligt.
- Tre gennem en river og kast i det samme vand og vent til kog igen, kog i 20 minutter.
Det er nødvendigt at lave mad ved lav varme. Så bouillon vil vise sig med rigere smag.
- Derefter filtrerer vi massen, venter, indtil bouillon køler og kan tages.
Vi tilbyder at se en videoopskrift til madlavning af sukkerroer:
Hvordan laver juice?
For at rense blodet er der en opskrift på lækker juice. For at forberede sukkerroer skal du have:
- Skræl gulerødder og skær i stykker.
- Så tager vi to mandariner, fjern skræl og skåret i 4 dele kogt rodgrønsag.
- Efter den beskrevne procedure kaster vi alt i en blender og blandes til en homogen blanding, så der ikke er klumper og hælde vand for at opnå en mere flydende saft.
Drik det hver dag, og resultatet vil ikke vare længe i kommer.
Vi tilbyder at se en videoopskrift på betesaft forberedelse:
Beets er ikke tilfældigt kaldet "dronningen af grøntsager" Det har en positiv effekt både på blodet og på hele organismen, vi håber artiklen var nyttig for dig. Velsigne dig!
