Specifikiteten af gastronomiske præferencer under graviditeten har længe været konklusionen: jo mere usædvanlige - den bedre. Og det er sandt, fordi kvinder under graviditeten gennemgår fysiologiske og psykologiske forandringer, som igen påvirker humørsvingninger og smagspreferencer, hvilket indebærer mange hovedpine af besværlige ægtemænd og tungt suk af læger. Er det muligt at spise disse grøntsager i første, anden og tredje trimester, samt hvilke fordele og skader de gør for gravide? Derudover vil vi i vores artikel fortælle hvad der kan kombineres med en grøntsag, og om det kan indtages i bagt form eller med croutoner.
Fordel og skade
Hvad er der kendt om brugen af hvidløg under graviditeten? Hvidløg er en af de mest nyttige grøntsagsafgrøder i dag.indeholder sådanne nyttige stoffer som fitancider, allicin, folsyre, silicium-, fosfor-, svovlsyrer, mineralsalte, jern, zink, magnesium, natrium, calcium, mangan, iod, vitaminer B, D og andre forbindelser.
Men på trods af alle de fordele ved hvidløg, kan denne grøntsagskultur, hvis mængden af forbrug ikke overholdes, forårsage sådanne skadelige manifestationer som halsbrand, blodfortynding, uforenelighed med nogle stoffer, udvikling af produktallergi, aktiv reduktion i livmoderen, hvilket øger risikoen for trussel videre udvikling af graviditet, hvorfor det er umuligt at misbruge denne vegetabilske afgrøde. Er det muligt at spise en grøntsag under graviditeten i de tidlige stadier, herunder i løbet af 1. trimester, eller er det ikke?
For ikke at undre sig forgæves - bør styres af deres sundhedstilstand og bedst af alt - at konsultere din læge.
Vi tilbyder at se en video om fordelene og skaderne af hvidløg:
Brug under forskellige trimester af graviditet
Kan jeg spise en grøntsag tidligt og på et senere tidspunkt, og hvordan påvirker det kroppen under graviditeten?
Læger anbefaler at bestemme mængden af hvidløg, der anvendes af forventede mødre afhængigt af graviditeten:
- I de tidlige stadierDet er rimeligt at spise hvidløg i første trimester, for i denne periode er kvindens krop særligt sårbar og har brug for sådanne nyttige elementer som allicin og folsyre, hvilken hvidløg er så rig på. Allicin er et naturligt antibiotikum, og folinsyre giver optimale betingelser for strukturen af DNA og RNA og spiller en vigtig rolle i celledeling.
Men det er nødvendigt at observere forsigtighedsforanstaltningerne, da det i tilfælde af problemer med at bære et barn såvel som under toksikoen, bør dette produkt forlades i et stykke tid. Tilladelig sats - 1-2 fed hvidløg per dag.
I løbet af anden trimester brugen af hvidløg fører ikke til nogen særlig skade, da fosteret allerede er beskyttet af moderkagen og fostervæsken.
Man må kun fokusere på deres velbefindende og bærbarhed af produktet. Den anbefalede mængde hvidløg forbruges er 2 fedler om dagen.
- På et senere tidspunkti tredje trimester er det nødvendigt at reducere brugen af hvidløg til et minimum eller helt fjerne det fra kosten - hvidløg fører til blodfortynding, hvilket kan fremkalde overdreven blødning under fødsel og kejsersnit.
Også i de sidste måneder af graviditeten forfølger forventede mødre ofte halsbrand, og hvidløg er en almindelig årsag.
Virkning på moderen og fosteret
Dybest set har hvidløg en positiv effekt på den forventede moders krop, og en stor mængde næringsstoffer i denne grøntsag taler for sig selv. men Det vigtigste ved brug af hvidløg er at holde normenFordi overspisning af produkter, ikke kun hvidløg, har været til gavn for nogen endnu. Du bør også altid stole på dit velvære - på grund af unormalt hvidløgsforbrug hos gravide kvinder, er dette produkt ofte intolerante og allergiske reaktioner.
Det er vigtigt! Hvad angår virkningen af hvidløg på frugten - er det minimal, samtidig med at forbrugernes normer overholdes.
Som det er kendt af ovenstående anbefales en begrænset mængde hvidløg i første trimester på grund af dets evne til at forårsage livmoderkontraktioner for at reducere risikoen for abort.
I løbet af andet trimester klager fremtidige moms ofte, at barnet ikke kan lide duften af hvidløg, og det begynder at rage i maven. Dette er en ganske dobbelt situation, fordi hver læge vil svare på det Barnet er sikkert beskyttet af moderkagen og ingen lugt og smag passerer til det. Men hvis der virkelig er en forbindelse mellem babyens angst i maven og brugen af hvidløg - bør du opgive dette produkt.
Maksimal dosering
Den anbefalede mængde hvidløg forbrug er 1-2 fedler i første og anden trimester; i tredje trimester skal dette produkt kasseres fuldstændigt.
Løg grøntsager
Er det acceptabelt at bruge løg og andre løg? Løg, som hvidløg, er absolut nyttige under graviditetenfordi det er rig på folinsyre, hvilket reducerer risikoen for udvikling af fostervækstologier, er jern - hvis hjerte er hæmoglobin - tvungen nødvendigt af kvindens krop under graviditeten og C-vitamin, som hjælper absorptionen af jern.
Men som hvidløg er løg tilladt i moderate mængder for at forhindre halsbrand, en allergisk reaktion og intolerance af produktet under graviditeten.
I hvilken form er det tilladt at spise?
Hvidløg er en meget populær krydderi og fans af denne grøntsag stræber efter at krydre hver skål med dem, eller endda spise det netop sådan. Under graviditeten vil dette trick ikke virke - forventede mødre skal begrænse hvidløgsindtag. Men hvis du virkelig vil have hvidløg, desto mere, i en periode, hvor gastronomiske vaner ændrer sig dramatisk, hvordan kan du bruge hvidløg og samtidig bevare sine gavnlige egenskaber og ikke skade kroppen?
Det er nødvendigt at give præference for rå hvidløg - på denne måde er alle nyttige stoffer i produktet gemt, det anbefales at spise det inden for 1-2 fedler.
En god madlavning til hvidløg - stegning i ovnenSåledes bevares de fleste af de nyttige stoffer i grøntsagen, og smagen af ristet hvidløg bliver meget mere øm. Hvis du vil knuse sunde skiver, skal du prøve syltede hvidløg, og du kan også kombinere det med croutoner. Er det muligt at spise sådan hvidløg uden frygt for manglen på gavnlige egenskaber for kroppen af en gravid kvinde? Bestemt ja, fordi brugen af en grøntsag er bevaret næsten intakt, og der er sådan hvidløg uden frygt for en særlig lugt fra munden.
Er det muligt at få forkølelse?
Hvidløg til forkølelse er et stærkt naturligt antibiotikum, og for forventede mødre er det bare en gud. Det har længe været kendt, at hvidløg øger kroppens modstand mod infektiøse og katarrale sygdomme, så at spise det skal startes selv før begyndelsen af forkølelsepidemien. Hvis du tygger et par fed hvidløg, kan du dræbe alle bakterier i munden, så de forhindrer dem i at sprede sig længere.
Allicin, som er en del af denne populære medicin, er udstyret med evnen til at tynde slimet derfor det vil hjælpe med at klare problemet med ophobning af slim i nasopharynx og endda i bronchi.
Produktet er udstyret med unikke egenskaber, der hver forøger handlingen af den anden, så der er ingen tvivl om, at hvidløg hjælper med forkølelse. Den eneste ting at huske er, at dosen af produktet respekteres på forskellige stadier af graviditeten.
Hvornår er en grøntsag strengt forbudt?
Gynækologer strengt forbyder brugen af hvidløg til forventede mødre i tilfælde:
Allergier over for produktet.- Individuel intolerance.
- Når toksikose.
- Med problemer med fødsel.
Allergier over for produktet.Graviditet er en vidunderlig begivenhed i hver kvindes liv, og det er på nuværende tidspunkt, at fremtidige moms forsøger at overvåge deres helbred og deres baby så omhyggeligt som muligt. Brugen af hvidløg under graviditeten er en fremragende forebyggelse af beskyttelse af immunitet., både mor og barn, moderne gynækologer er tilbøjelige til det samme, så giv ikke op for dette produkt, og forsøg at moderat begrænse mængden af produkt i den daglige kost.
Du skal være i stand til at lytte til din krop og følge henvisninger fra den behandlende læge, og derefter spiser du mad, herunder hvidløg, vil ikke skade moderens og babyens sundhed.
