Mineralvand med ingefær: Hvad er nyttigt og hvordan man drikker? Citron og andre opskrifter

De gode egenskaber ved både mineralvand og ingefær har været kendt i lang tid. Men få mennesker risikerede at kombinere disse to fantastiske i deres nyttige egenskaber ved produktet.

Og forbindelsen viste sig at være magisk, fordi ingefær bragte næringsstoffer og æteriske olier og vand - mineralsalte. Miracle drink!

Artiklen vil fortælle dig, hvad ginger mineralvand bringer til gavn eller skade, hvis du drikker det med citron og andre tilsætningsstoffer eller uden dem.

Kemisk sammensætning: KBLI, vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer

Næringsværdien af ​​denne drik pr. 100 g er 2,09 Kcal (8 kJ). Indhold:

• proteiner 0,1 g;
• fedt 0,1 g;
• kulhydrater - 0,27 g

Mineralvand med ingefær har en positiv effekt på kroppen., fordi de stoffer, der er indeholdt i vandet, forøger virkningen af ​​næringsstoffer.

Hvad er nyttigt og skadeligt?

Afhængig af diagnosen eller ønsket om at forbedre og mætte kroppen med nyttige stoffer, skal du vælge typen af ​​mineralvand og tage højde for dens virkning i samarbejde med ingefærrot på en person.

Bicarbonat eller alkalisk

fordele:

• restaurering af syre-base balance
• fald i surhedsgrad af mavesaft
• gavnlig virkning på musklerne, fjernelse af mælkesyre fra musklerne.

Det anbefales at drikke, når:

• diabetes;
• gigt;
• urolithiasis.

skade:

• krænkelse af vand-saltbalancen
• syre-base balance.

Kontraindikationer:

• med et mavesår
• gastritis;
• nyresvigt.

sulfat

fordele:

• har en choleretic virkning
• anbefales til leversygdomme;
• diabetes;
• fedme.

skade:

• sulfater, der interagerer med calcium, danner uopløselige salte og derved forårsager urolithiasis og nyresten;
• har en afførende virkning.

Kontraindikationer: Ungdom og børn kan ikke spises, da uopløselige sulfatsalte hæmmer udviklingen af ​​knoglevæv.

chlorid

fordele:

• har en choleretic virkning
• normaliserer mave-tarmkanalen;
• leveren;
• galdeveje.

skade:

• krænkelse af syre-base balance
• øget intrakranielt tryk og blodtryk.

Kontraindikationer: strengt forbudt under øget pres.

magnesium

fordele:

• anbefales til sygdomme i nervesystemet;
• stress;
• depression;
• diabetes;
• gigt;
• hepatitis;
• pancreatitis.

skade:

• muskel svaghed;
• forstyrrelse af fordøjelsen
• opkastning;
• diarré.

Kontraindikationer:

• sygdomme i mave-tarmkanalen;
• nyresvigt
• nedsat surhedsgrad i maven.

Trinvise instruktioner: hvordan man laver mad og drikker?

Ginger mineralvand, eller ingefær limonade, slukker perfekt tørst, forfrisker, giver styrkeog forbedrer også immuniteten og har fedtforbrændingsegenskaber, forbedrer funktionen af ​​mave-tarmkanalen.

Forskellige drikke opskrifter.

Klassisk opskrift

Liste over ingredienser:

• ingefær (2 spsk);
• mineralvand (1 liter).

1. Hæld frisk eller pulveriseret ingefær med mineralvand.
2. Lad det stå i 24 timer på et køligt sted.

Tag om morgenen på tom mave i 2 uger.

Hvordan laver man en citron og agurk?

Liste over ingredienser:

• ingefær (rodstørrelse på 2 blommer);
• agurk (2-3 medium);
• 1 citron
• mineralvand (1,5 liter).

1. Skræl og gran ingefærrot på en fin rist.
2. Skræl agurkerne og skær dem i tynde skiver.
3. Citron med skalen finhakket.
4. Sæt alle ingredienser i en karaf og hæld med mineralvand.
5. Lad det stå i køleskabet i 10 timer.

Citron med honning

Liste over ingredienser:

• ingefærrot (2 mellemstore blommer);
• 1 citron
• honning (2 teskefulde);
• mineralvand (0,5 liter);
• vand (0,5 liter).

1. Ginger rod rengøres og revet.
2. Skær citronen (helst med skræl) i tynde skiver.
3. Sæt ingredienserne i en beholder og hæld kogende vand.
4. Lad afkøle til stuetemperatur, tilsæt honning.
5. Ginger drikke og mineralvand blandes i et 1: 1 forhold.

Ginger vand med citron anbefales at tages om morgenen på tom mave 10-14 dage.

Med kanel

Liste over ingredienser:

• Gingerrot (4 spiseskefulde);
• jord kanel (2 tsk);
• 1-2 citroner;
• honning (2-3 spsk)
• mineralvand (2 liter);
• vand (1 liter).

1. Skrællet og hakket ingefærrod blandet med kanel, hæld kogende vand.
2. Lad det stå i 2-3 timer.
3. Tilsæt honning og citron til smag.
4. Bland ingefræk og mineralvand i forholdet 1: 2.

Tag en halv time før måltider, 2-3 uger.

Med hvidløg

Liste over ingredienser:

• ingefær (3 spsk);
• hvidløg (3-4 store fedter);
• vand (1 liter);
• mineralvand (1 liter).

1. Skræl gingerrot og finhak eller rist.
2. Kniv hvidløg.
3. Bland blandingen og hæld en liter kogende vand.
4. Lad det stå.

Med mynte

Liste over ingredienser:

• ingefær (ca. 3 mellemstore blommer)
• 1 citron
• frisk eller tørret mynte (2 spsk)
• honning (2-3 spsk)
• mineralvand (1 liter);
• vand (1 liter).

1. Skræl ingefæret og skær i tynde skiver.
2. Skær citronen på samme måde.
3. Kog vand og tilsæt skiver ginger, kog i 10 minutter.
4. Tilsæt citron, honning og mynte, kog, fjern fra varme og dæksel med låg.
5. Lad afkøle.
6. Stamme og hæld mineralvand.

Cool og tag en halv time før du spiser i 2 uger.

For alle opskrifter er det bedre at vælge mineralvand indeholdende sulfationer., da det ikke har salt (for eksempel alkalisk mineralvand) eller bittert (magnesium mineralvand) smag.

Mulige bivirkninger ved at drikke

Halsbrand, diarré eller kvalme kan være en væsentlig bivirkning på grund af indholdet af ingefær, pebermynte eller hvidløg i drikkevarer. Disse produkter i store mængder påvirker gastrisk mukosa aggressivt. Pas på med mineralvand, da det har mange kontraindikationer til brug.

Drikke fra mineralvand og ingefær med tilsætning af forskellige lige så effektive frugter, krydderier og produkter af naturlig oprindelse har en magisk kraft. Det vigtigste er at vælge den rigtige slags mineralvand og ikke overdrive det med tilsætningsstoffer. Så får du et rigtigt "levende vand". Drikke til dit helbred!