Kan sorrel mor blive ammet? Kontraindikationer, brugsstandarder og andre nuancer

Sund amning afhænger primært af korrekt ernæring. Fyld din krop med vitaminer og mineraler vil hjælpe frugt og grøntsager, samt grønne.

Sorrel har en unik vitaminsammensætning, som hjælper med at mætte kroppen af ​​en sygeplejerske med nyttige komponenter, der er så vigtige i postpartumperioden.

Overvej i artiklen, om det er muligt for ammende at spise sorrel, hvad er kontraindikationerne og normerne for brugen af ​​dem, samt andre nuancer.

Er det muligt at spise en plantepleje mor?

Sorrel er et af de tidligste græs af foråret. Grønne er ekstremt rige på vitamin- og mineralsammensætning, derfor er det meget nyttigt. Men læger har en tvetydig opfattelse om brugen af ​​sorrel i ammende mødres mad. Der er en antagelse om, at grøntene kan forårsage forstyrrelser i nyrernes arbejde i både moderen og barnet, men der er ingen videnskabelig bekræftelse på dette, da der ikke blev foretaget nogen officiel undersøgelse af dette problem.

Langt størstedelen af ​​læger har lov til at bruge sorrel under amning, men i moderate doser, ikke mere end 2 gange om ugen, for kun at få gavn af brugen og ingen skade!

Kan en pleje mor spise sorrel i den første måned efter fødslen? Meget meget Det er vigtigt at begynde at indtaste sorrel i kosten senest fire måneder efter fødslen. Den organisme, fordøjelsessystemet af den nyfødte i den første måned og allerede lidt voksen spædbarn i de næste 2-3 måneder tilpasser sig til omverdenen til moderens mad. Ved 4-5 måneder er problemer med mavetarmkanalen for det meste over. Men for at undgå negative konsekvenser, såsom: individuel intolerance af produktet, lidelse, allergisk reaktion - produktet skal introduceres i kosten gradvis, med små doser og altid varmebehandlet.

Indføre i kosten, det er meget vigtigt, et nyt produkt om tre dage. Om morgenen, men ikke i tom mave, spis et lille sorrelblad (3-5 gram), og i løbet af dagen skal du omhyggeligt observere barnets reaktion på et nyt produkt.

Hvis der ikke er nogen negativ reaktion, gentag den følgende dag.og så videre i tre dage. Derefter kan du gradvist øge dosen af ​​det grønne forbrug. Hvis du har set nogen symptomer på allergi i dit barn: Udslæt eller rødme på kroppen, nysen, rive, hoste, forstoppelse eller diarré, barnet er frækt, bør brugen af ​​produktet udskydes i en måned, og prøv igen.

Er der nogen fordel i HB, og hvordan påvirker denne urtning laktation?

Sorrel, som enhver anden grønne, indeholder et stort udvalg af vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer, som er nødvendige i foråret til ammende.

På grund af dets sammensætning er sorrel nyttigt ikke kun under amning:

• effektiv i kampen mod forkølelse;
• hjælper med at håndtere bronkitis og kighoste;
• er et analgetisk, antitoksisk og sårhelende middel;
• hjælper med at lindre hudens kløe og rødme i tilfælde af allergi;
• hjælper med at øge hæmoglobin;
• giver elasticitet til skibe og fremmer deres rensning;
• styrker det kardiovaskulære system
• hjælper med at fjerne frie radikaler fra kroppen;
• styrker nervesystemet
• understøtter muskel tone
• reducerer niveauet af kolesterol i blodet;
• normaliserer fedtstofskifte
• mætter kroppen med jern, er nyttig til anæmi.

Mulig skade og kontraindikationer

På trods af alle de gode egenskaber og rige vitaminsammensætning kan sorrel ikke spises af alle. De vigtigste kontraindikationer omfatter:

• individuel intolerance af produktet
• allergi over for dette produkt;
• mavesår og duodenalsår (især under eksacerbationen);
• sygdomme i det genitourinære system;
• gastritis (med øget surhedsgrad);
• gigt;
• urolithiasis;
• pancreatitis;
• krænkelser af vand-salt metabolisme;
• inflammatoriske sygdomme i nyrerne.

Sorrel hæmmer calciumabsorption, der senere fører til osteoporose. Oxalsyre i sammensætningen med et overskud kan føre til problemer i nyrernes arbejde, bidrager til udseendet af sten (oxalater).

Brugsregler

For at sorrelgrønt ikke skal være årsag til forværring af en sygdom for dig, skal du følge forbrugsstandarderne og spise retter med indholdet af sorrel ikke mere end 1 gang om ugen. For at neutralisere surhedsgraden af ​​grøntsagerne, brug mejeriprodukter: yoghurt, creme fraiche, kefir. Refill med disse produkter salater og ikke fortryde cremefløde til sorrel supper.

Vælg omhyggeligt de urter, der skal bruges, unge blade indeholder meget mindre oxalsyre end modneVælg så ung sorrel, og hvis du vokser dig selv i haven, så prøv at plukke grønnere oftere og ikke give det tid til at modne helt, det vil medføre mindre udbytte, men meget mere gavn.

Sorrel, den såkaldte "grønne konge", med korrekt, regelmæssig brug vil hjælpe dig med at håndtere søvnløshed, styrke nervesystemet, immunitet, klare problemer i fordøjelsessystemet, samt bevare helbredelsen af ​​dine blodkar.

Til dine oplysninger. Kun ti blade vil tilfredsstille det daglige menneskelige behov for vitaminerne C og A.

Hvad skal man kombinere for større gavn?

For flere fordele for kroppen af ​​en ammende mor, Sorrel anbefales at bruge sammen med et kompleks af andre produkterudgør en fuld, sund kost af kvinder under amning. En af disse retter er grøntsuppe med kalvekød.

Vi skal bruge:

• 2 liter vand
• 350 gram kød (kalvekød, oksekød)
• 200 gram sorrel;
• 3 stykker kartofler;
• 6 kogte æg
• sød fløde til smag.

1. Forbered alle produkter.
2. Kog bouillon fra kød, hak kød.
3. Tilsæt hakkede kartofler til bouillon, efter 15 minutter tilsættes sorrel og et æg.
4. Fortsæt med at holde ild indtil kartoflerne er klar.
5. Før du serverer, dekorér suppen med æg og creme creme. Bon appetit!

Amningstid - en periode med selvkontrol. Men begræns ikke dig selv til sunde og velsmagende fødevarer, fordi en sund og glad mor er en sund og glad baby. Hvis du følger alle regler og regler for brug, vil selv et produkt, der forårsager den tvetydige opfattelse af læger, give dig uvurderlige fordele!