Utvivlsomt indeholder grøntsager og frugter en stor mængde næringsstoffer, som kroppen behøver. At lave kosten er vigtigt at tage hensyn til sundhedstilstanden, fordi mange produkter på trods af de rige vitaminreserver er kontraindiceret i visse sygdomme.
Kemisk sammensætning og kalorieindhold i produktet
Spis både rodgrønsager og den grønne del af selleri, som indeholder:
- vitaminer: A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K;
- makro- og mikroelementer: bor, calcium, chlor, jern, magnesium, mangan, fosfor, kalium, selen, svovl, zink.
Samt aminosyrer, æteriske olier og fedtsyrer.
Hvad angår den kemiske sammensætning, er detaljerede egenskaber vist i tabellen:
indikator | Antali 100 g produkt |
proteiner | 0,9 g |
fedtstoffer | 0,1 g |
kulhydrater | 2,1 g |
Kostfiber | 1,8 g |
vand | 94 g |
Kalorieindhold | 13 kcal |
Nyttige og skadelige egenskaber af selleri
Med en rig sammensætning har produktet en række nyttige egenskaber:
- bremser aldringsprocessen;
- har en beroligende effekt
- stimulerer dannelsen af mavesaft
- aktiverer vand-salt metabolisme;
- har antiinflammatoriske egenskaber;
- normaliserer stofskiftet;
- naturlig antiseptisk;
- forbedrer seksuel funktion.
- antiallergen;
- normaliserer søvn.
Ved du det? Casanova spiste meget selleri for at støtte sin energi, fordi grøntsagene længe har været kendt som en stærk afrodisiakum.For en sund krop udgør selleri ikke nogen fare. Det er farligt at spise denne grøntsag hos gravide kvinder, da det indeholder stoffer, der fremkalder livmoderkontraktion, hvilket kan føre til abort.
Selleri med pancreatitis: kan eller ej
Produktet er forbudt at bruge under manifestationen af symptomer på pancreatitis.
Hovedårsagerne til forbuddet mod anvendelse overveje:
- Indhold af æteriske olier. De aktiverer produktionen af bugspytkirtelsaft, som bidrager til yderligere destruktion af kirtlen.
- Tilstedeværelse af kostfiberder påvirker gastrointestinal motilitet, hvilket fører til oppustethed og diarré.
Regler for valg af kvalitetsprodukt
Når du vælger en grøntsag, skal du først og fremmest være opmærksom på dens udseende. Stammen og den grønne del skal være lyse grønne, uden nogen skade og elastisk at røre ved. Selleri med en grøntsagspile skal opgives, da det giver vegetabilsken en ejendommelig bitterhed. Med hensyn til roden skal den være stor, uden putrefaktive pletter og bløde pletter.
Selleriindtag
Som nævnt ovenfor er det muligt at spise en grøntsag med denne sygdom, men der bør overholdes en række regler.
Med akut pancreatitis
Diætet af patienter udvides i løbet af symptomfritagelse, som omfatter:
- smerte sensationer;
- kvalme og opkastning
- høj temperatur;
- diarré.
Det er vigtigt! Kun kogt selleri forbruges, da varmebehandling neutraliserer virkningen af en række stoffer i dets sammensætning.
Med kronisk pankreatitis
Tilladt at lave i kosten bagt, kogt og stuvet rod efter starten af vedvarende remission. Med god bærbarhed kan du skifte til salater med tilsætning af rå grøntsager. Den maksimale dosis - 200-300 g pr. Dag.
Kontraindikationer og mulige bivirkninger
Der er en række kontraindikationer for brugen af grøntsager:
- sygdomme i maven, ledsaget af en øget surhed;
- pancreatitis og cholecystitis;
- åreknuder og tromboflebitis
- galsten sygdom;
- individuel intolerance
Således er her svaret på spørgsmålet om selleri kan spises med pancreatitis, hvornår og i hvilken mængde. Følg de enkle retningslinjer, og spise grøntsager vil give maksimal fordel for kroppen.