Fordelene ved tør ingefær og kontraindikationer, de bedste opskrifter til vægttab

Tør ingefær er et effektivt og overkommeligt værktøj i kampen mod fedme. Der er mange måder at bruge jorden ingefær pulver i mad og eksternt for vægttab, og den mest effektive opskrift du vælger.

Ginger pulver anvendes som et tonic, immuniserende og vitaminprodukt, hvis forbrug i fødevarer fører til et effektivt vægttab. Det handler om denne unikke egenskab, som vi beskriver i detaljer i denne artikel.

Forskelle af tørt pulver fra frisk rod

  1. I modsætning til frisk, er tør ingefær lettere at dosere. På grund af den forskellige tykkelse af ingefærrødder bestemmes mængden, der anvendes til madlavning, forsigtigt, hvilket påvirker skålens smag og helbredende egenskaber.

    Tør ingefær er et færdigt produkt, der er let at måle på madskalaer.
  2. Tørret ingefærpulver opbevares i lang tid uden at miste dets egenskaber og organoleptiske kvaliteter.
  3. Tør ingefær kan fremstilles i ubegrænsede mængder i enhver beholder.
  4. Ved brug af tør ingefær spildes ikke tiden på tilberedningen til forbrug, i modsætning til frisk, hvor det er nødvendigt at udføre vask, rengøring og slibning.
  5. Biologisk aktive stoffer absorberes fra tørknust ingefær mere effektivt og hurtigere end fra friske, hvilket gør det muligt at anvende dem i mindre mængder.
  6. Tør ingefær er egnet til at bære den med dig og om nødvendigt tilføje til mad.
  7. Tørret ingefærpulver forøger virkningen af ​​stoffer, blandes med dem og indtræder i kemiske reaktioner.

Fordelene

Til vægttab er fordelene ved tør ingefær::

  • Acceleration af alle typer af stofskifte (kulhydrat, fedt, vand og protein) ved at forbedre motiliteten i mave og tarm.
  • Styrkelse af absorptionen af ​​vand og vitaminer slimhinder.
  • Ekstraktionsstoffer i sammensætningen af ​​ingefær forbedrer fordøjelsen af ​​fødevarer.
  • Pektiner, absorberet i blodet, bidrager til fjernelse af toksiner gennem mave-tarmkanalen, huden, urinsystemet og lungerne.
  • Ginger har egenskaberne af et antidepressivt middel, som også øger mængden af ​​metaboliske processer, forbedrer stemningen og fremmer hurtig mætning.
  • Aktivt fjerner slim fra kroppen.

Kontraindikationer til brug

  • Individuel intolerance, en tendens til allergiske reaktioner.
  • Reduceret blodkoagulation.
  • Forværring af mavesår eller erosiv gastritis.
  • Hepatitis, cholecystitis sten.
  • Hjertesygdom i det akutte stadium.
  • Gynækologiske sygdomme i det akutte stadium, graviditet, amning.
  • Samtidig indtagelse af antikoagulantia, antiplatelet midler, diuretika.
  • Tumorer, polypper i mave-tarmkanalen.
  • Infektionssygdomme i det akutte stadium.

Sådan tørres og slibes?

Forberedelse af tørret ginger ingefær:

  1. Frisk ingefærrotskal, hugge i strimler på 5 mm, skær strimlerne i stykker på 2-3 cm.
  2. Spred ingefær på en bageplade og sæt i en forvarmet ovn i 120 minutter ved 55 grader.
  3. Derefter reduceres temperaturen til 25 grader og bringes til beredskab i yderligere 90 minutter.
  4. Hæld tørret ingefær med en blender og opbevares på et tørt sted.

Opskrifter, proportioner og hvordan man tager pulver

Hvordan laver du hjemme?

Med hvidløg

ingredienser:

  • 30 gram ingefærpulver;
  • 5-7 g hvidløg, frisk eller tørret;
  • 1 liter vand - sukker til smag.

forberedelse:

  1. Bring vand til kog.
  2. Hæld ingefæret, bland med en træspatel.
  3. Kog i 5 minutter.
  4. Tilsæt hvidløg, rør.
  5. Cool til 70-60 grader.

Hvordan man drikker te med jord ingefær og kursus:

  • Indvendigt, 200 ml om morgenen en gang. Kurset er 10 dage.
  • Efter en pause på 10 dage kan kurset gentages.
  • Må ikke bruges om natten.

Med lingonberries

ingredienser:

  • 50 gram ingefærpulver;
  • 10 gram tørrede eller friske tranebær;
  • 1 liter vand - sukker eller honning efter smag.

forberedelse:

  1. Kog vand, hæld ingefær, rør.
  2. Kog i 2 minutter.
  3. Tilsæt lingonberries, mix.
  4. Smør i en halv time med låget lukket.
  5. Cool, filter.
  6. Tilsæt sukker.

Brug og kursus:

  • Inden i den første halvdel af dagen 1 time før måltider er det maksimale daglige beløb 0,5 liter. Kursus op til 20 dage.
  • Efter en uges pause kan kurset gentages.
  • Må ikke bruges om natten.

Med honning

ingredienser:

  • 1 liter vand
  • 40 gram ingefærpulver;
  • 30 gram honningblomst eller linden;
  • citron til smag.

forberedelse:

  1. Bring vand til 70 grader, hæld ingefær, bring koge.
  2. Kog i 3 minutter.
  3. Suit op til 60-50 grader, tilsæt honning, bland til det er opløst.

Brug og kursus:

  • Indvendigt om morgenen, separat fra måltider.
  • Te til brug varm eller kold, men ikke varm.
  • Genopvarm ikke igen.
  • Den maksimale daglige dosis er 300 ml. Kursus 10 dage.

Ananas Cocktail

ingredienser:

  • 30 gram ingefærpulver;
  • 200 gram dåse eller frisk ananas
  • 4 teskefulde honning;
  • saft af 1 citron.

forberedelse:

  1. Skær ananas i små stykker.
  2. Alle ingredienser blandes.
  3. Slib i en blender indtil glat.

Brug og kursus:

  • Inside, 100 ml i 1 time før måltider, i første halvdel af dagen.
  • Kursus 5 dage.

Citrus tinktur

ingredienser:

  • 200 gram friske citroner, eller 100 gram kalk, eller 250 gram grapefrugt.
  • 500 ml vodka.
  • 50 gram ingefærpulver.

forberedelse:

  1. Skræl skal fra citrusser og hugge kød i små stykker.
  2. Hæld i alkohol.
  3. Tilføj ingefær.
  4. Rør i 5 minutter.
  5. Luk beholderen med et godt låg.
  6. Insistere i 1 uge på et køligt mørkt sted, der ryster dagligt.
  7. Stamme, tilsæt honning efter smag.
  8. Sæt i køleskabet til opbevaring.

Brug og kursus:

  • Inden i den første halvdel af dagen, 70-100 ml dagligt eller hver anden dag, 1 time før måltider.
  • Kursus op til 10 dage.

kaffe

ingredienser:

  • 2 teskefulde malet kaffe
  • 5 gram ingefærpulver;
  • 5 gram kakaopulver;
  • 5 gram kanelpulver;
  • sukker til smag.

forberedelse:

  1. Bryg kaffe i Turk.
  2. Tilføj ginger, bland.
  3. Tilsæt kanel, kakao og sukker, bland.
  4. Cool det ned.

Brug og kursus:

  • Indvendigt, 250 ml drikke om morgenen, 1 time før morgenmad.
  • Kurset er 15 dage.
  • Efter en pause på 5 dage kan kurset gentages.

Kanelblanding

ingredienser:

  • 5 gram ingefærpulver;
  • 5 gram kanelpulver;
  • 2-3 gram rød peber (på spidsen af ​​kniven);
  • 150 ml 1% kefir.

forberedelse:

  1. Bland ingefær, kanel, peber.
  2. Hæld blandingen i kefir.
  3. Rør til glat.

Brug og kursus:

  • Indenfor, umiddelbart efter forberedelse, på tom mave, 30 minutter før morgenmad.
  • Blandingen må ikke opbevares.
  • Kursus 10 dage.
  • Kurset kan gentages efter 1 uge.

bad

ingredienser:

  • 50 gram ingefærpulver;
  • havsalt (valgfrit).

forberedelse:

  1. Ring et bad. Vandtemperaturen er 60-70 grader.
  2. Tilsæt ginger og havsalt.

Ansøgning og kursus:

  • Udadtil på en dag, ikke mere end 30 minutter, i anden halvdel af dagen en time efter det sidste måltid, ikke tidligere end 2 timer før sengetid.
  • Efter at have forladt badet, skal du bære en varm terrybeklædning (udelukker temperaturfald).
  • Kursus 1 uge.

omringning

ingredienser:

  • 100 gram ingefær pulver;
  • 70 ml vand.

forberedelse:

  1. Bland ingefær med vand, rør om i 3 minutter.
  2. At skrælle.
  3. Påfør forbindelsen til problemområder.
  4. Tæt ombrydningen tæt på.
  5. Pak dig i et varmt tæppe.
  6. Efter proceduren afvaskes sammensætningen, smør huden med en fugtighedscreme.

ansøgning: Eksternt, dagligt eller hver anden dag i 40 minutter, om aftenen, en time efter det sidste måltid.

Mulige bivirkninger fra ansøgningen

  • Kortsigtet feber.
  • Kortvarig irritation af hud og slimhinder.
  • Dyspeptiske symptomer (halsbrand, kvalme, diarré).
  • Øget menstruationsblødning.
  • Øget blodtryk.

Gingerpulver er en overkommelig mad og medicin.med en lang holdbarhed og et stort antal biologiske effekter. Brugen af ​​tørret ingefær i mad og udad giver dig mulighed for at forbedre hudens elastik, forbedre immuniteten, reducere vægten og fremskynde metabolismen.

Populære Indlæg

https://farmforage.com da.farmforage.com © Grønthave 2024