Hvordan man tager ingefær med citron og honning og hvordan denne blanding er nyttig? Bedste Hjemmelavede Sundhedsopskrifter

I perioden med avitaminose og katarralsygdomme skal kroppen genopbygge sine vitamin- og energireserver. En af de nemmeste og mest overkommelige måder at hæve immuniteten på og helbrede mange kroniske sygdomme er brugen af ​​ginger-citron-honning-blanding, som er let at forberede og opbevare i lang tid.

Blandingen har en behagelig smag og aroma og hjælper med hurtigt og nemt at fylde kroppens mangel på sporstoffer og vitaminer. Hvordan gør man det korrekt for at bevare det maksimale af nyttige egenskaber, i hvilket omfang skal man tage ingredienserne og er det muligt at dreje dem gennem en kødkværn?

Kemisk sammensætning

100 gram af blandingen indeholder:

1. Hovedkomponenter:
   • kalorier - 208,5 Kcal (15% af den daglige norm for en voksen);
   • proteiner - 1 g;
   • kulhydrater - 54,4 g;
   • fedtstoffer - 0,6 g;
   • pektiner - 2,3 g;
   • vand - 44 g
2. vitaminer:
   • retinol - 0,1 mg;
   • carotenoider - 0,1 mg;
   • Riboflavin - 1,4 mg;
   • thiamin, 2,7 mg;
   • Pantothensyre - 3,4 mg;
   • Vitamin B6 - 6,5 mg;
   • folsyre - 3,2 mg;
   • cholin - 1,3 mg;
   • vitamin B12 - 5,4 mikrogram;
   • askorbinsyre - 14,5 mg;
   • cholecalciferol - 18,6 mg;
   • tocoferol - 0,8 mg;
   • phylloquinon (vitamin K) - 3,5 mg;
   • nikotinsyre - 2,1 mg.
3. Mikro- og makroelementer:
   • selen - 2,6 mg;
   • magnesium - 0,4 μg;
   • natrium, 0,8 mg;
   • chlor - 0,5 mg;
   • fosfor - 4,5 μg;
   • jern 4,5 mg;
   • jod - 0,7 μg;
   • kobolt 1,0 mg;
   • mangan - 12,9 mcg;
   • fluor - 1,7 mg;
   • chrom - 1,5 mg;
   • Zink - 3,1 mg.

Hvad er det nyttige værktøj, og er der nogen skade fra det?

Fordelene ved ginger-honning-citronblanding er komplekse og manifesteret af forskellige effekter i forhold til alle organer og systemer:

• effektiv forbrænding af kropsfedt, kolesterol og salte;
• sænker aldringen
• hudforyngelse;
• forbedring af blodcirkulationen og vaskulær tilstand
• rensning af tarmene fra akkumuleringer af toksiner og accelererende peristaltik og fordøjelse.

Blandingen har en udpræget immunstimulerende virkning, især i efteråret-foråret., øger kroppens antivirale modstand, toner, normaliserer blodtrykket, har egenskaben til at reducere appetitten.

Kursets brug af blandingen fører til forbedring af hår og negle, helbredelse af mange kroniske sygdomme, vægttab, forsvinden af ​​symptomerne på hypovitaminose. Der er også en forbedring af mental aktivitet, hukommelse og opmærksomhed.

Ved manglende overholdelse af teknologi til forberedelse, brug sammen med medicin eller hvis kontraindiceret i stedet for godtsom udtrykkes i:

• irritation af hud og slimhinder
• stigende hudtemperatur
• irritation af luftvejene og hoste;
• mulig vægttab
• forværring af gastritis
• cholecystit og hepatitis;
• blodtrykslabilitet
• høj belastning på hjertet (hjertebanken, åndenød, afbrydelser);
• nyreskade i form af hyppig vandladning og kortvarigt udseende af protein i urinen;
• udvikling af blødende tandkød.

Indikationer for optagelse

• Akutte virussygdomme i luftvejene.
• Lavt blodtryk.
• Irritabel tarmsyndrom.
• Neurose og neurastheni.
• Hukommelsestab
• Manifestationer af hypovitaminose (letargi, træthed, svaghed).
• Migræne.
• Overvægt.

Ved at tage dette middel regelmæssigt kan du slippe af med mange sundhedsproblemer og forbedre kroppens beskyttende egenskaber.

Kontraindikationer

På trods af de mange nyttige egenskaber har blandingen kontraindikationer til at modtage:

• Gastrit og mavesår i den akutte fase.
• Tarmpolypper og onkologisk patologi.
• Graviditet (høring af lægen er påkrævet).
• Børn er op til 3 år.
• Hypertension 3 faser.
• Hjerteanfald, slagtilfælde.
• Feber.
• Akutte purulente processer i kroppen.
• Autoimmune sygdomme i det akutte stadium.
• Lav blodpropper.
• Individuel intolerance over bestanddelene i blandingen.

Hvordan vælger ingefærrot?

For at forberede blandingen anbefales det at tilberede ingefærrotten fra en frisk afgrøde.

Det skal være tæt, fast, let tørt til berøring, mælkekremmættet farve uden skader. Pulver, saft og ingefærolie ved fremstilling af blandinger må ikke anvendes.

Hvordan laver man mad og tager?

Overvej nogle få enkle opskrifter til forberedelsen af ​​dette værktøj og find ud af hvordan du drikker det ordentligt og hvorfor det er nødvendigt, og når det er bedre at tage det - før måltider eller efter.

At fremme sundhed med influenza

Ingrediensliste.

• 200 g ginger rod.
• 150 ml blomst flydende honning.
• 1 hel citron.

forberedelse.

1. Rør gingerrotten gennem kødkværnen, uden at trykke på den saft, der vises.
2. Rist hele citronen sammen med knoglerne og zesten.
3. Bland citron og ingefær, hæld honning over blandingen, bland til glat.
4. Placer i en glasbeholder med et lufttæt låg i køleskabet.

Ansøgning og behandling. Indvendigt, 2 spiseskefulde 3 gange om dagen i en halv time før måltider, kan du drikke en lille mængde vand. Må ikke bruges om natten. Kursus 7 dage.

Vi tilbyder at se en videoopskrift til forberedelse af ingefær, honning og citron for at forbedre immuniteten:

Fra toksikose

Ingrediensliste.

• 150 g ginger rod.
• 200 gram citron (2 stk.).
• 400 ml flydende ikke-kandiseret honning.

forberedelse.

1. Vask citroner og hæld kogende vand i 15 minutter, skæres derefter i skiver og hakket sammen med skræl og knogler.
2. Ginger skylle, rengør og hak i en blender eller kødkværn to gange til en homogen konsistens.
3. Bland ingefær og citron, lad i en halv time.
4. Hæld blandingen med honning, rør i 5-7 minutter.
5. Hæld blandingen i en lufttæt beholder og opbevar det på et køligt sted.

For styrke

Ingrediensliste.

• 600 ml boghvede fortykket honning.
• 100 gram ginger rod.
• 50 gram frisk citron.

forberedelse.

1. Skyl citron og kog det i 5-10 minutter.
2. Skær citronen i små stykker, fjern knoglerne.
3. Ginger skylles, skæres i stykker og blandes med citron.
4. Slib blandingen i en blender indtil glat.
5. Hæld blandingen med honning og lad i 1 time på et køligt sted, bland derefter grundigt og anbring det i en lufttæt beholder.

Ansøgning og behandling. Indenfor, 50 gram af blandingen en gang om dagen, en time efter hovedmåltidet. Må ikke drikke, bland ikke med anden mad. Kurset er 20 dage.

slankende

Ingrediensliste.

• 120 gram citron
• 120 gram frisk ingefærrot
• 200 ml honning.

forberedelse.

1. Skræl og finhak citronen.
2. Bland citron med ristet ingefærrot.
3. To gange gennem en kødkværn, uden at fjerne den frigjorte saft.
4. Varme, men kog ikke.
5. Hæld honning og afkøles i 10-12 timer.

Vi tilbyder at se en videoopskrift for at gøre ingefær, honning og citron til vægttab:

Til skjoldbruskkirtlen

Ingrediensliste.

• 400 g frisk ingefær;
• 3 citroner (350 gram);
• 200 g flydende honning;
• 5 g kanelpulver.

forberedelse.

1. Skyl citroner, hugg sammen med skræl.
2. Skyl ingefær og skåret i tynde skiver.
3. Ginger og citronblanding, slib i en kødkværn, fjern den adskilte juice.
4. Overfør blandingen i en glasbeholder med et stramt låg og hæld varm honning, tilsæt kanel.
5. Bland blandingen i køleskabet i 1 uge.

Ansøgning og behandling. Indenfor, 50 gram af blandingen 2 gange om dagen i den første halvdel af dagen, uanset måltider. Tag ikke samtidig med stoffer. Kurset er 30 dage.

Fra kolesterol

Ingrediensliste.

• 100 g ginger rod;
• 400 gram citron
• 400 ml tyk honning.

forberedelse.

1. Ginger tør, afskåret alle de besatte dele.
2. Citroner anbragt i kogende vand i 3 minutter.
3. Slib ingefær i en kødkværn og hæld honning i 5 minutter.
4. Rist hele citron og tilsat til blanding.
5. Insistere på et koldt sted i 10 dage.

Ansøgning og behandling. Indenfor, 1 spiseskefuld efter hvert måltid eller med måltider. Kurset er 40 dage.

Drikk for at normalisere metabolisme

Ingrediensliste.

• 100 g ingefær;
• 50 gram citron
• 30 ml flydende honning;
• 5 g gurkemeje pulver.

forberedelse.

1. Ginger skylles, rengøres, skæres i stykker.
2. Skyl citron og sæt i kogende vand i 1 minut, og slip derefter.
3. Bland citron og ingefær, rul gennem en kødkværn, dække med gurkemejerpulver og lad i en halv time.
4. Hæld honning over blandingen og bland til glat.

Ansøgning og behandling. Indenfor, 1 gang om dagen, en teskefuld blanding med 100 ml varmt vand eller te, en halv time før hovedmåltidet. Kurset er 20 dage.

Fra ondt i halsen

Ingrediensliste.

• 300 g ingefær;
• 125 ml honning;
• 1 citron
• 50 gram grøn hvidløg.

forberedelse.

1. Skræl gingerrot og skær i små stykker.
2. Skyl citron, skære, fjern knogler.
3. Skyl hvidløg greens og hugge i tynde strimler.
4. Bland hvidløg, ingefær og citron, rul i en blender indtil en glat cremet konsistens, fjern saften.
5. Hæld honning blanding.
6. Køles i 4 timer.

Ansøgning og kursus. Indvendigt på 1 tsk 5 gange om dagen, uanset måltider. Drik en lille mængde vand. Kursus 1 uge.

Opskrift for børn

Ingrediensliste.

• 100 gram citron
• 50 gram frisk ingefær;
• 100 ml honning;
• 50 ml rosehip sirup.

forberedelse.

1. Ginger rod rengøres og revet.
2. Skræl citronen og skræl, hugg i små stykker.
3. Bland gryntet ingefær og citron, slib igen i en blender.
4. Hæld blandingen med rosehip sirup og honning, rør i 5 minutter.
5. Sæt i køleskabet.

Ansøgning og behandling. Indenfor, og 1 spiseskefuld i første halvdel af dagen, drik 1 glas varmt vand. Kurset er 15 dage.

Vi tilbyder at se en videoopskrift for at lave ginger, honning og citronsammensætning til børn:

Mulige bivirkninger

• Morgen bitterhed i munden.
• Rødhed af huden på den øvre halvdel af kroppen.
• Øget svedtendens.
• Kortsigtet feber.
• En kort løbende næse er mulig umiddelbart efter at have taget blandingen (inden for 5-10 minutter).
• Irritation af slimhinder (hoste, halsbrand, feber i den epigastriske region).
• Sænke eller øge blodtrykket.

Ginger-honning-citron mix er en rig kilde til vitaminer. og nyttige biologisk aktive stoffer, der har en gavnlig virkning på menneskets metabolisme. Der er mange måder og variationer i præparatet af blandingen, som vil understøtte immunitet i den kolde årstid, hjælpe med at klare en forkølelse, forbedre hukommelse, opmærksomhed og hjælpe med at overvinde tegn på hypovitaminose.