En fristende måde at tabe sig på er grøn te med ingefær. Tilføjelse af citron og honning er velkommen!

Drikke fra grøn te med ingefær er en kombination af gavnlige stoffer, der har en forskellig virkning på menneskekroppen.

Denne te er fyldt med vitaminer og hjælper med at øge det menneskelige immunsystem. Denne drik bruges ofte til vægttab, da stofferne er i stand til at forbrænde overskydende fedtindskud.

Denne måde at forbrænde ekstra kalorier er ret simpelt og ret fornøjeligt. Vi fortæller dig om de mest almindelige opskrifter til en sådan drink og lærer det, hvordan man laver mad korrekt.

Fordelene og skaden af ​​drikken

• Ingefær indeholder C-vitamin, som er involveret i forbedring af stofskiftet ... Ofte er det en overtrædelse af metabolisme, der fører til akkumulering af overskydende fedt. Hvis du justerer denne proces, vil det bidrage til vægttab.
• Ginger indeholder også æterisk olie. Det har en opvarmningseffekt på kroppen. Takket være det forbedrer blodcirkulationen, metaboliseringen accelererer. Og det bidrager igen til tabet af uønsket fedt.
• Et andet vigtigt element, der bidrager til vægttab er chrom. Det findes også i ingefær. Dens fordele er i forarbejdning af kulhydrater, sukker kontrol.
• Sammensætningen af ​​grøn te er ikke ringere end ingefær. Den indeholder catechiner og tanniner, som er antioxidanter. Dette betyder, at når de kommer ind i kroppen, renser de det af toksiner og skadelige oxidanter.
• En organisme fyldt med toksiner og toksiner kan ikke fungere normalt, især med hensyn til arbejdet med skjoldbruskkirtelhormoner. Toksiner nedsætter deres arbejde, og det medfører en stigning i vægt.

Sammen har stofferne i ingefær og grøn te en effektiv effekt på tabsprocessen.

Men sammen med dette kan samspillet mellem disse produkter også forårsage skade på kroppen:

• øge blodtrykket
• fremkalde magekramper
• forårsage halsbrand;
• diarré.

Dette sker når overdreven forbrug af drikkevarer samt fra uvidenhed om kontraindikationer til brug.

Kontraindikationer til brugen

På trods af hele listen over drikkevarernes positive egenskaber, Der er flere forhold, hvor du ikke bør bruge denne te..

• Den første kontraindikation er tilstedeværelsen af ​​gastrit, mavesår, colitis, enteritis hos mennesker. I disse sygdomme er slimhinden beskadiget. Eksponering for ingefær vil irritere hende og derved forringe menneskers velbefindende.
• Ved kronisk hepatitis og levercirrhose bør te ikke forbruges. Da det provokerer virkningen af ​​leverceller. Og med sådanne sygdomme vil det være en positiv indvirkning.
• Gallsten sygdom er også en kontraindikation for brugen af ​​grøn te med ingefær. Denne drink kan medføre, at stenene bevæger sig. Da stenene kan være for store, ikke i stand til sikkert at gå gennem galdevejen, skal den pågældende operere.
• Forbudt at drikke og med forskellige former for blødning eller tilbøjelighed til dem. Da ingefærens virkning forbedrer blodcirkulationen, vil det i dette tilfælde ikke have en positiv effekt.
• Tilstedeværelsen af ​​hjerteanfald, præinfarvning, slagtilfælde, koronar hjertesygdom og højt blodtryk er også en kontraindikation for te.
• Det er forbudt at drikke te ved høje temperaturer, da det er i stand til at øge kropstemperaturen. Ved forkølelse og forkølelse inden du tager te, er det nødvendigt at måle temperaturen.
• I anden og tredje trimester af graviditeten er te bedst ikke at bruge. I denne position kan det føre til en stigning i trykket. Og det er farligt, både for kvinder og for børn.
• En person kan også have individuel intolerance og allergi over for drikkens komponenter. Derfor skal du først drikke te i små doser og se dine følelser.

Det anbefales ikke at drikke drikken i store doser, selv i mangel af kontraindikationer., da dette kan føre til fordøjelsesbesvær.

Desuden er det bedre at spænde teen umiddelbart efter brygning, så det ikke bliver for stærkt.

Sådan tilberedes: trin for trin instruktioner

Citron og honning opskrift

Til madlavning skal du:

• 250 ml vand
• en teskefuld grøn te brewing
• 20 g gingerrot
• citron kil
• honning.

Sådan brygger du grøn te med ingefær og citron:

1. Vand skal koges og afkøles lidt.
2. I en tekande sættes en teskefuld grøn te.
3. Skær ingefærrot i skiver. Sæt i kedlen.
4. Klem citronkile og føj til ingefær.
5. Fyld vandkoglen med varmt vand.
6. Lad det brygge i 15 minutter.
7. Stamme og hæld varm te i et krus, tilsæt en halv teskefuld honning.

Modtagelse kursus: du skal begynde at drikke med en lille mængde - 50 mlat se kroppens reaktion på teens handling. Du skal drikke te 20 minutter før et måltid, 250 ml, det vil sige et glas tre gange om dagen. Den sidste modtagelse skal være senest kl. 20.00.

Det vigtigste er, at den daglige dosis af te ikke overstiger 1,5 liter. Generelt kan optagelsen gå i 3 uger. Så skal du give kroppen en pause.

Med kanel og nelliker

ingredienser:

• liter vand
• en kvart citron
• grøn te - bordsske;
• kanelstang;
• Krydderi - 2- 3 stk.

fremstilling:

1. Skræl ingefær og hak.
2. Vask citron og skær i tynde skiver.
3. Sæt alle ingredienserne i tekande og hæld kogt varmt vand.

Vandtemperaturen må ikke overstige 90ºС. Den tilberedte drikkevare er klar til at drikke. I varm te kan du tilføje honning, hvis du ønsker det. Det er bedre ikke at insistere på te, da smagen af ​​drikken til sidst begynder at smage bitter.

Modtagelse kursus: Du kan drikke te tre gange om dagen i 20 minutter før måltidets start. Det anbefales ikke at drikke flere kopper te ad gangen. Det bør tages inden for en måned.

Vi tilbyder dig at se en videoopskrift for at lave grøn te med ingefær og kanel:

Med rosehip

Det vil tage:

• en halv liter vand
• 2 teskefulde grøn te
• 6-10 stk vild rose;
• 20 gram ingefær;
• et æble

fremstilling:

1. Vand til kogning.
2. Skræl ingefæren, skåret i plader, læg i en tekande.
3. Apple skræl ikke, skåret i skiver.
4. Til ingefær tilføj grøn te, vild rose, æble. Hæld alt varmt vand. Lad det brygge i 10 minutter.

Med melissa

produkter:

• 250 ml. vand;
• en halv tsk tørret citronmelisse;
• te falsk grøn te;
• to cirkler af ingefær.

Sådan tilberedes:

1. Kog vand og afkøles til 90ºі.
2. Skræl ingefæren og skær i cirkler.
3. Sæt ingefær, te blade, citronmelisse i en kedel og hæld vand over alt.
4. Lad det brygge i 5-7 minutter.

Modtagelseskurs: daglig drikkepris - 2 briller. Det anbefales at bruge inden for 3 uger.

Det kan indtages, både i varmt og kølet. Bedre 20 minutter før måltider.

Vi tilbyder at se en videoopskrift for at lave grøn te med ingefær og melissa:

Med kardemomme og mælk

ingredienser:

• et glas mælk;
• 160 ml vand
• 3 stk kasser af kardemomme;
• 2 tsk grøn te;
• 30 gram ingefær.

fremstilling:

1. Ginger gnide, kardemomme crush.
2. Sæt ingefær, kardemomme, grøn te i en gryde eller en skål og hæld vand over det. Kog kog i 2 minutter.
3. Hæld i mælk, kog og fjern fra varme.
4. Stam den resulterende drik.

Hvordan man skal tage: tre gange om dagen før måltiderne. Ikke over 250 ml ad gangen.

Med hvidløg

ingredienser:

• 2 fed hvidløg;
• 300 ml vand
• en teskefuld grøn te;
• 20 gram ingefær.

fremstilling:

1. Gingerrist, finhak hvidløg.
2. Send alle komponenter til kedlen og hæld varmt, men ikke kogende vand.

Modtagelse kursus: på 100 ml tre gange om dagen før et måltid inden for to uger.

Med citron

Det vil tage:

• et glas vand
• ske med grøn te;
• 2 ingefærer
• to cirkler af citron.

Sådan tilberedes:

1. Ginger ren, rist.
2. Klem citron, tilføj til ingefær.
3. Hæld grøn te.
4. Hæld blandingen med varmt, men ikke kogende vand.
5. Lad stå 10 minutter, belastning.

Hvordan drikker: Hvis en person har øget surhedsgrad, så drik en halv kop te med mad.

Hvis surhedsgraden sænkes eller normalt, tager en halv kop te 20 minutter. før måltider om morgenen. Den resterende halv en kop drik om dagen. Forbruge inden for tre uger.

Vi tilbyder at se en videoopskrift for at lave grøn te med ingefær og citron:

Sandsynlige bivirkninger

Uanset hvad nyttige produkter er, bør deres anvendelse stadig være moderat. Enhver opskrift med grøn te og ingefær anbefales at bruge 2 ugerog derefter tage en pause på 10 dage. Dette er nødvendigt, så kroppen ikke er vant til komponenterne. Hvis du bliver vant til at tabe sig, vil det være meget langsommere. Også længere indtagskurser øger chancen for bivirkninger. Så med misbrug af drikken kan forekomme:

• opkastning;
• kvalme;
• diarré;
• allergi.

For at opnå den ønskede succes og miste de ekstra pund, stol ikke kun på grøn te med ingefær. Denne drik er en hjælp. Glem ikke om de rigtige 5-6 måltider om dagen. Det skal være små portioner uden fedt, salt, røget mad samt melprodukter.