Effektive vægttab opskrifter interesserer mange kvinder, så næsten alle prøver at finde den mest passende mulighed for sig selv. Meget er kendt om fordelene ved kanel i spørgsmålet om vægttab, men dette er langt fra det, som alle ved om sin handling i kombination med mælk. Vi foreslår, at du overvejer denne mulighed for en nyttig drink og lærer mere om dens egenskaber.
Kanel med mælk
Hvert af disse produkter er i sig selv meget nyttigt, og i kombination med hinanden udgør de en vidunderlig drink, som ikke kun kan forbedre kroppens tone, men også forbedre det generelle velfærd. Sådan duftende mælk hjælper med at skabe hygge og føle den festlige atmosfære, og smagen vil appellere til dem, der ikke er vant til at bruge dette produkt. 
Kanel blandet med det er meget lettere at fordøje og har en opvarmning egenskab, derfor vil ud over gode aromatiske og smagsegenskaber det bidrage til at fremme sundheden. Med hensyn til udseendet, efter blanding af ingredienserne kan du altid få en meget interessant, let brun mælk, som, hvis den serveres korrekt, vil være passende selv på et festligt bord.
Ved du det? Kanaelens historiske hjemland er Sri Lanka, og i dag er det lokale krydderi kvalitetsmærket. For det andet med hensyn til kvalitet er kanel fra Indonesien efterfulgt af krydderier fra Indien og Brasilien.
Nyttige egenskaber
En blanding af kanel og mælk skaber en meget sund drikke, rig på vitaminer, mineraler, æteriske olier og antioxidanter. Dens regelmæssige brug har en positiv effekt på kroppens organer og systemer for at sætte det ind:
- normalisering af fordøjelseskanalen
- reducere sandsynligheden for blodpropper i karrene
- normalisering af leveren
- rensende væv fra toksiner og slagger;
- forbedring af hjernecentrets aktivitet
- normalisering af kolesterol og blodsukker
- styrke hjertemusklen og stabilisere blodtrykket
- øge kroppens immunforsvar;
- forbedre tilstanden af huden.
Derudover kan kanel med mælk være en stor hjælp i at tabe sig, fordi det ikke kun reducerer appetitten, men også forbedrer metaboliske processer, fjerner fedtindskud i bukområdet. Det er også værd at bemærke effektiviteten af drikke og forkølelse: Når det er varmt, det lugter halsen godt, hærder hoste, lindrer nasal vejrtrækning og fortrænger sputum.Det er vigtigt! Hvis et barn ikke har en allergi over for krydderi, anbefales det at bruge kanelmælk til at blive brugt selv af børn fra to år, da det kan forbedre svage organers og sygesystemers funktion. Den specifikke dosering af krydderier diskuteres individuelt med børnelæger.
Anbefalinger til optagelse
Uanset hvor svært du vil tabe, er det vigtigt at undersøge alle funktioner og anbefalinger til brug, når du bruger noget middel. I tilfælde af kanelmælk er det vigtigt at kende følgende:
- Før du bruger denne særlige metode til vægttab, er det tilrådeligt at teste din krop for allergiske reaktioner, især med hensyn til de anvendte produkter;
- For at opnå maksimale resultater ved at tabe sig, kan du kun drikke kogt mælk om natten, tidligt om morgenen og frokosttid;
- ikke mere end 0,5 kopper produkt skal være fuld af en gang, enten med kanel alene eller i kombination med andre mulige ingredienser;
- Når man spiser kanelmælk, er det ønskeligt at opgive stegte, saltede og røgede retter samt kulsyreholdige drikkevarer, chokolade, fastfood og andre former for skadelig eller sød mad.
Selvfølgelig vil sådan en drink ikke i sig selv bidrage til hurtigt at slippe af med alle de ekstra pund, men med den rigtige tilgang til brugen heraf og under hensyntagen til alle disse anbefalinger øges chancerne for at opnå det maksimale resultat betydeligt.Find ud af, hvilke fordele og skade kroppen af kokosmælk, mælk med propolis og mælk med hvidløg giver.
Kontraindikationer
Der er flere tilfælde, hvor brugen af en drink ikke kun er ubrugelig, men også uønsket på grund af virkningerne af dets bestanddele. Disse kontraindikationer omfatter:
- hypertension (kanel kan øge presset endnu mere);
- svangerskabsperiode (en drink kan fremkalde en uønsket livmoderkontraktion);
- amningstid (barnets respons på kanel er uforudsigeligt);
- forskellige blødninger
- hyperexcitabilitet eller individuel intolerance af hovedkomponenterne;
- øget kropstemperatur (opvarmningsevnen hos kanelmælk vil kun forværre situationen).
Det er vigtigt! Selvom din sag ikke tilhører nogen af de ovennævnte, er individuel intolerance af en sådan milkshake mulig, så hvis der opstår ubehagelige følelser efter at have drukket mælk med kanel, skal modtagelsen stoppes.
Madlavning metoder
Der er flere aktuelle opskrifter til vægttab baseret på mælk og kanel. I nogle situationer anvendes de selvstændigt, i andre kan de suppleres med andre komponenter, men hver forberedt løsning vil helt sikkert være nyttig på sin egen måde. 
Klassisk eksempel
Denne mulighed for at lave en mælkedrik er den nemmeste og mest overkommelige, da du i tillæg til ovenstående ingredienser ikke behøver noget andet. Et glas mælk tegner sig for 1/3 tsk kanel. Efter grundig blanding sendes drikken til en brand, hvor den skal varme op, men ikke koge, ellers vil en væsentlig del af de nyttige elementer gå tabt, og mælken selv bliver ikke så velsmagende.
Tjek hovedtyperne af komælk.
Honningdrik
Hvis du bliver træt af, at du kun drikker kanel regelmæssigt, så kan du tilføje honning til denne næringsblanding. I dette tilfælde vil ingredienslisten se sådan ud:
- 1 glas mælk
- 6 ml smeltet honning;
- 6 g kanelpulver.
I dette tilfælde er det tilrådeligt at bruge den tilberedte drikke kold, fordi når det er varmt, er det ikke så velsmagende. Ved at inkludere en lignende drik i din kost formår du at miste et par kilo om blot en uge. Denne cocktail kan kaldes ideel, kun du kan ikke ignorere tilstedeværelsen af honning i sin sammensætning. Dette produkt er et stærkt allergen, så drikkemelk bør ikke forsinkes i mere end to uger.Ved du det? Sammensætningen af honning ligner sammensætningen af humant blodplasma. Denne funktion giver bierproduktet næsten 100% fordøjelighed uden energiforbrug. Tværtimod vil selv en lille mængde sødme give et godt ansvar for munterhed i lang tid.
Chokolade drikke
Kombinationen af mælk med chokolade og kanel er en god mulighed for dem, der helt udelukket sukker og slik fra menuen. Da menneskekroppen ikke kan klare sig uden glukose, vil en sådan drikkevareindstilling ikke kun bidrage til korrektionen af figuren, men også kompensere for stoffets mangel og derved normalisere det generelle velfærd. For at gøre en så sund drikke skal du:
- 1 glas mælk
- 1-2 små mynteblade;
- ca. 10 g chokolade (fortrinsvis naturlig);
- 3 g kakaopulver og samme mængde kanel;
- 6 gram sukker.
Læs også om fordelene ved kanel og honning med kanel.
Så snart sammensætningen koger, fjernes den straks fra komfuret og afkøles ved stuetemperatur. Brug af is eller køleskab i dette tilfælde er uacceptabelt, da der er enhver chance for at forkæle aroma og smagskarakteristika for kanelmælksdrik. Som konklusion, så snart drikkevaren er infunderet og næsten fuldstændig afkølet, forbliver den kun for at tilføje et mynteblad, der forbedrer den allerede behagelige aroma ved at drikke. 
En klassisk drink med tilsætning af chokolade giver den største mængde fordele om vinteren, når kroppen har brug for at genoprette sin tabte styrke, og dens chokoladesmag er lige nydt af både voksne og børn.
Krydret dessert med tørret frugt
For dem, der allerede er blevet "kedelige" mælkekande-drik, er der en fremragende opskrift på at lave dessert baseret på allerede kendte produkter. Med regelmæssig brug har du hver chance for ikke kun at tabe hurtigt, men også for at sikre, at de tabte kilo ikke længere vender tilbage. Forberedelse af en dessert er lige så let som at skabe en regelmæssig drik lavet af mælk og kanel, bortset fra i dette tilfælde skal du lave lidt flere ingredienser. Du skal bruge:
- 2 kopper mælk;
- 5 g ingefærrod
- 20 g friske rosiner;
- 6 g kanelpulver;
- 3 svesker;
- flere stykker tørrede fedter;
- 6 ml honning.
Selv et barn kan gøre en så duftende krydret drik, fordi alt du behøver er at hælde ingefær, nelliker, svesker og rosiner med mælk, og kog derefter hele blandingen over lav varme. Klar, stadig varm, drysset med kanel, og så snart det køler ned, tilføj honning. Det er bedst at bruge mælk med kanel og tørret frugt inden sengetid. Alt sammen ligner disse ingredienser fordøjelsessystemet godt og fjerner toksiner fra kroppen under søvn.Ved du det? En kos udder indeholder samtidig 11-23 liter mælk, det vil sige et dyr giver ca. 80-90 glas af produktet om dagen.
Blueberry Milk
Denne opskrift er sikker på at appellere til folk, der værdsætter bærene. Mælk med blåbær forårsager sjældent allergiske reaktioner og tolereres sædvanligvis godt af et barns krop, så du bør ikke nægte at drikke en sådan drink. Til forberedelsen er det nødvendigt at forberede følgende ingredienser:
- 1 glas mælk
- 1 kanelstang;
- 1 kardemomme;
- højst 3 g kanelpulver
- ca. 10 g tørrede blåbærbær;
- 3 ml ahornsirup;
- 4 g appelsinskal.
At tabe sig, brug honning, guarana, kombucha og honningvand.
Fremgangsmåden til fremstilling af en drink består af følgende trin:
- Varm mælken til en varm tilstand.
- Tilsæt blåbær, appelsinplanter, kardemomme og kanelsticks.
- Varm blandingen og rør det grundigt, men lad det ikke koge.
- Fjern den færdige dessert fra ovnen og lad den afkøle helt ved stuetemperatur. Alt! Sund mælkedrik med blåbær klar til at spise.
Som du kan se, er der ikke en enkelt opskrift, der er præget af den særlige kompleksitet af forberedelsen, og de fleste bestanddele vil helt sikkert findes i hvert køkken, så der er ingen grund til at nægte et sådant nyttigt og næringsværdigt produkt baseret på mælk og kanel. Med meget lidt indsats vil du skabe en fremragende diætdrink med mange positive egenskaber.
