Selleri er en integreret del af en sund kost med ordentlig ernæring.
Men alt er ikke så klart - fordelene ved produktet under graviditeten er i spørgsmål.
Om en grøntsag er nyttig for gravide, læs mere i artiklen.
Selleri sammensætning
Spis rødderne og stilke af selleri. Deres kemiske bestanddele varierer.
Ved du det? I det russiske imperium blev selleri populært af katarina ii.
Som en del af roden:
- fiber;
- vitamin A;
- B-vitaminer;
- vitamin C;
- jern;
- magnesium;
- kalium;
- phosphor;
- zink;
- natrium;
- calcium;
- mangan.
Grøn selleri består af følgende elementer:- B-vitaminer;
- vitamin A;
- vitamin E;
- vitamin C;
- beta caroten;
- jern;
- phosphor;
- calcium;
- natrium;
- magnesium;
Nyttige egenskaber
Ernæringseksperter siger enstemmigt: selleri er et værdifuldt produkt, som skal tilføjes til din kost.
En grøntsag har mange gavnlige egenskaber:
- styrker immunsystemet og er en fremragende forebyggelse af forkølelser på grund af den store mængde vitaminer i sammensætningen;
- beroliger og forbedrer søvn
- fjerner toksiner fra kroppen
- stabiliserer vand-saltbalancen
- forbedrer syn
- forbedrer huden
- sænker kolesterol;
- har en antioxidant virkning
- sænker blodtrykket
- øger seksuel lyst
- forhindrer udseende og udvikling af kræftceller
- kalorier greens - 10 kcal, root - 40 kcal, så produktet hjælper med at tabe sig.
Ved du det? Selleri blad kranser tildelt vinderne af Nemean Games - Gamle græsk sport konkurrence.
Forholdsregler og brugsregler under graviditeten
Læger mener, at gravide kvinder er skadet ved brug af selleri. Men i denne sag er eksperter opdelt i to lejre. 
Nogle læger mener, at produktet skal standses fra de første dage af graviditeten. Ifølge dem kan rodafgrøden og grønne skade fosteret til enhver tid.
Andre læger mener, at vegetabilien ved udgangen af anden trimester ikke bærer en fare for enten kvinden eller det ufødte barn. Fra og med den 7. måned er brugen af produktet strengt forbudt.
Selv gravide for det meste forsøger at holde sig til den gyldne middel. Hvis der ikke er kontraindikationer og risici, og graviditeten fortsætter uden forstyrrelser, tillader mange mennesker sig en grøntsag 1-2 gange om ugen før tredje trimester. I tilfælde af graviditet er forbundet med risici, er det bedre at helt fjerne det fra kosten.
Kan jeg spise selleri under graviditeten?
Som nævnt ovenfor er brugen af produktet under graviditet ikke velkommen. Grøntsager forårsager blodgennemstrømning til livmoderen. Muskulaturen komprimeres, trykket i hulrummet øges. Som følge heraf er der risiko for øget uterintone.
Dette er en farlig tilstand - gravide kvinder med en tone er under nøje overvågning af en gynækolog. Resultatet af en uhærdet tone bliver ofte abort eller for tidlig arbejdskraft.
Det er vigtigt! Advarsler under graviditeten vedrører ikke kun selleriets frugt, men også tørret rod, som tilsættes til retter som krydderi.
Det er dog ikke forbudt at bruge grøntsagens udvendige. Det er effektivt mod blå mærker og fjerner smerte. En populær populær opskrift til fjernelse af hæmatomer er en infusion af rod og blade. For at gøre det, hugg 1 del af roden og 2 dele grønne. Fyld blandingen med kogende vand og lad i 2 timer.
Hold infusionen i køleskabet og brug som komprimerer til blå mærker. 
Derudover gør mange eksperter en undtagelse til forholdsregler, hvis patientens tilstand ikke er forbundet med risici. I dette tilfælde anbefaler gynækologer at bruge en begrænset mængde af produktet.
Selleri stjæle
Grønne er tilsat til salater og grøntsager snacks. Gravide 500 g retter du kan spise ikke mere end 1 el. l. hakket stilk. I kombination med andre produkter er stammen usandsynligt at skade, og kroppen vil blive mættet med de nødvendige vitaminer. 
root
Vegetabilsk rod har en universel anvendelse. Det tilsættes supper, salater, kartofler, gryderetter.
Lær mere om, hvilken selleri rod er god til og hvordan man bruger den korrekt.
Produktet spises rå, kogt, bagt eller dampet. 
Den maksimale dosis af roden under graviditeten - 2 spsk. l. 2-3 gange om ugen.
Det er vigtigt! Gravide kvinder spiser fortrinsvis selleri rod, dampet. Så sparer produktet den største mængde vitaminer sammenlignet med stegt eller kogt skål. I dette tilfælde er der en varmebehandling, der ødelægger skadelige mikroorganismer.
juice
Under graviditeten er sellerijuice farligere end rod og grønne. Alle stoffer er koncentreret i drikken, herunder dem, der forårsager livmoderens tone. Juice er bedre at drikke eller drikke ikke mere end 50 ml om ugen. Desuden er drikkevaren bedst fortyndet i en koncentration på 1: 3. 
Mulige kontraindikationer og skade
Ud over graviditet bør saft, stilk og selleri rod ikke forbruges i følgende sygdomme:
- mavesår
- åreknuder
- nyresten;
- tromboflebitis;
- epilepsi.
Produktet anvendes med forsigtighed ved amning - det kan forårsage allergisk reaktion i barnet.
Selleri, selv om det har mange fordele, kan være skadeligt under graviditeten. Hvis du er i position, skal du bruge en grøntsag forsigtigt eller fjerne den helt fra kosten. Den fremtidige mor og barns sundhed er vigtigere end ønsket om at spise noget produkt.
