Efter udseendet i babyens familie er moderens kost underkastet fangenskabelig undersøgelse og udvælgelse. Hvert produkt falder under undersøgelsen om effekten på barnets tilstand, om allergi og amning.
Tilsætningsstoffer til fødevarer som grøntsager, især persille, er ingen undtagelse, da det sjældent kan forårsage allergi hos et spædbarn.
I denne artikel vil vi overveje, om det er muligt at bruge persille under amning. Vi lærer også, hvordan persille påvirker amning, hvilke fordele og skader er det for mor og baby.
Kan jeg spise denne grønne pleje mor?
Persille har en lysegrøn farve og rig smag derfor den unge mor har bekymringer for, at hun kan forårsage ændringer i sammensætningen af mælk og vil forårsage allergi hos spædbarnet. Faktisk kan persille persille være og bør være, fordi en kvinde kan ved at begrænse sig selv miste mange næringsstoffer, der er uundværlige i postpartumperioden og under amning.
Dette skyldes, at modermælk "tager" alle de nødvendige stoffer til babyen fra kroppen, og hvis de ikke genopfyldes fra mad eller vitaminkomplekser, vil problemer snart ses med hår, hud, tænder, immuniteten vil falde, og indre organers funktion kan forstyrres. .
Virkning på amning
Det menes at persille er en laktationsstimulant, men man kan finde information, angiveligt tværtimod, det er i stand til at undertrykke dannelsen af mælk. Det er vigtigt at vide præcis, hvordan mor bruger greens. Hvis hun bruger det simpelthen som et kosttilskud i små doser, så har denne plante ingen effekt. Og hvis en kvinde forbereder specielle infusioner og afkog, drikker dem i store mængder, så kan man se, at effekten på amning stadig er der.
For eksempel For at øge mælkeproduktionen kan der fremstilles infusion. To spiseskefulde friske blade, som skal skæres og hæld et glas kogende vand, så insistere 30 minutter. Drikke hele dagen i lige dele.
Det er vigtigt. Drikke ikke denne drik i lang tid, ellers kan den have den modsatte effekt og reducere amning på grund af diuretisk virkning.
Fordele og skade for mødre og børn
Persille indeholder mange nyttige stoffer., som har en gavnlig effekt på den kvindelige krop, der er svag efter graviditet og fødsel og hjælper med at genoprette hurtigere. Dette sædvanlige græs har i sin sammensætning:
- Folinsyre.
- Vitaminer K, B, C og A.
- Kalium, jern, magnesium.
Med hensyn til vitamin A svarer persille til gulerødder., og på indholdet af C-vitamin overgår andre former for greens.
Den positive virkning af denne plante manifesteres af følgende egenskaber:
- hjælper med at bekæmpe skadelige bakterier og vira;
- normaliserer lever og nyrer;
- forbedrer blodpropper
- fremmer bedre absorption af calcium;
- forhindrer udviklingen af ødem og fjerner overskydende væske fra kroppen;
- stabiliserer hormoner;
- styrker tandkød og hvidt tænder;
- fjerner slagge og toksiner.
Men som med enhver anden plejeføde bør du være forsigtig, fordi på grund af dets forbrug kan forårsage problemer.
- Du kan ikke spise grønne for første gang efter fødslen, fordi det kan forårsage smertefulde sammentrækninger i livmoderen.
- Selvom denne plante tilhører gruppen af allergifremkaldende produkter, er det stadig nødvendigt at omhyggeligt overvåge de smås trivsel. For at gøre dette, er det for første gang tilladt at spise lidt og følge tilstanden af krummerne om dagen.
- Et stort antal kostfibre i sammensætningen kan føre til oppustning af mama, og derfor til kolik i barnet.
Hvordan man bruger med HB?
Moderne læger og ammende rådgivere hævder, at der ikke er behov for at benægte dig selv mad på grund af fodring. (Selvfølgelig, med undtagelse af alkohol og kemiske ingredienser) er det tilstrækkeligt at udøve en rimelig foranstaltning og gradvist introducere nye produkter. Alt dette med sikkerhed gælder for persille.
- Når barnet stadig er meget lille, er det værd at begrænse sig til en lille del af grønt og tilføje det til første og andet kursus. Varmebehandling hjælper med at reducere risikoen for problemer med barnets mave.
- Fra ca. 3 måneder må det optages i kosten og frisk persille. Om vinteren er det bedre at bruge tørret eller frosne krydderier.
- Gradvist øge mængden af mad, kan du bringe det til omkring 50 gram om dagen hver dag. Dette flavored additiv vil være et glimrende supplement til supper, kød, fisk, side retter, salater.
- Når du køber, skal du sørge for, at grøntsagerne var friske, uden råd og gule blade. Det skal også vaskes grundigt for at forhindre forekomsten af en tarminfektion.
Gradvis og moderat mængde - disse er to principper, når persille indføres i menuen til en ammende moder, hvorunder dette produkt kun vil gavne kvinden og babyen, og vil hjælpe laktationen til at være lang og vellykket.
