Valnød eller, som det også hedder, kommer kongelig valnød fra Balkan, men i dag er geografiens popularitet meget bredere. Denne frugt er særligt beæret i USA, Kina og Centralasien. Og der er flere grunde til dette: Det har en stor effekt på hjernens aktivitet, forbedrer hjertets funktion, udvikler hukommelse, hjælper med at opbygge muskler. Men dets egenskaber i den reproduktive sfære er især efterspørgsel, især blandt mænd.
Kemisk sammensætning
Kernerne gemt bag en hård skal er rige på forskellige vitaminer og mineraler så afgørende for menneskekroppen:
- Vitaminer i gruppe B, uden hvilken hjertets fulde funktion, nervesystem, mave er umuligt.
- I mindre grad, men der er vitaminer A, E, K, som er ansvarlige for visionsfunktionen, reproduktionssystemet, behandling af nyttige elementer af kroppen.
- Ascorbinsyre, eller C-vitamin, renser kroppen af toksiner, fremmer absorptionen af folinsyre og jern, uden hvilken oxygen ikke kan transporteres i blodet.
- Natrium, kalium, magnesium, calcium, fosfor, zink, kobber, mangan, selen er nødvendig af en person i små mængder, så en del af valnødder er fuldt ud i stand til at opfylde dette behov. For eksempel indeholder en kvart kop skrællet frugt den daglige omega-3, som er så sjælden i produkterne.
Et så rigt sæt elementer har en positiv effekt på forskellige systemer i den menneskelige krop, herunder reproduktionssystemet.
Ved du det? Proteinet i valnødsammensætningen er i stand til fuldt ud at erstatte en analog af mælke- eller kødoprindelse, og det absorberes desuden meget hurtigere.
Nyttige egenskaber til mænd
Ud over den generelle forbedring, valnødder styrke og mandlige sundhed. I den henseende har de både kortsigtede og langsigtede virkninger:
- Kongens møtrik er en god afrodisiakum, især hvis de forbruges med mejeriprodukter. Sådanne satellitter vil hjælpe kerneene til bedre at assimilere og øge deres indflydelse på libido, hvilket gør excitationen stærkere. Dette gøres muligt af zink, magnesium og calcium, hvilket øger produktionen af hovedhormonet - testosteron.
Det er vigtigt! Men mænd, der har problemer med vægten, som et afrodisiakum, er det bedre ikke at misbruge: sådan en kalorieindhold kan hurtigt tilføje ekstra pund.
- Regelmæssig brug af stærke kerner fremskynder blod i kroppen, hvis aktive cirkulation giver høj kvalitet og langvarig erektion.
- Valnødder bruges også som forebyggelse af prostatitis og prostata adenom.
Derfor vil mænd i enhver alder ikke blande sig i at spise 8-10 kerner om dagen, at mætte kroppen, men det overstiger ikke normen, fordi misbruget af nødder kan have negative konsekvenser.
Lær mere om de gode egenskaber af valnødder, især grønne nødder og skaller.
Eventuel skade for mænd
Øgede valnødder af kalorieindhold (640 kcal pr. 100 g) er i stand til at levere et knusende slag ikke kun til figuren, men også til sundhed.
Overeating sådanne produkter er fyldt med:
- leverproblemer;
- maveforstyrrelser;
- vaskulære spasmer;
- stomatitis.
Ved du det? Et voksen valnødtræ kan producere op til 300 kg frugt om året.
Kontraindikationer til brug
I nogle tilfælde er valnødder på trods af deres nytte bedre at give op for at undgå forringelse af helbredet. 
Gør det nødvendigt for folk der lider:
- allergisk over for frugten eller proteinet i deres sammensætning
- eksem;
- psoriasis;
- neurodermatitis;
- maveforstyrrelser;
- øget koagulabilitet
- colitis og entrokolitom.
Det er yderst uønsket at give nødder børn under 3 år.
Læs også om de gavnlige egenskaber og brug af sorter af nødder: hasselnød, hasselnødder, cashewnødder, pistacienødder, pecannøtter, mandler, jordnødder, brasiliansk, sort, grå.
Daglig ration
Den anbefalede forbrug af frugt - 7-9 kerner om dagen. Samtidig skal du kontrollere produkternes kvalitet: de skal være modne, uden skimmel og beskadigelse. 
Opbevaringsforhold
Det er nemt at opbevare valnødder, det vigtigste er at holde fast ved nogle enkle regler:
- Hvis du planlægger at opbevare frugten i løbet af sæsonen, skal du bruge en forseglet beholder med et tæt låg for at forhindre luft i at komme ind. Tag beholderen op af jern eller glas, fordi pakningerne kan forårsage råtning.
- Pakket nødder skal finde det rigtige sted: væk fra sollys, på et mørkt, tørt sted.
- Når møtrikkerne allerede er skrællet, vil de kun være sikre i køleskabet. Til dette formål vil kun glasglas passe, hvor kernerne kan ligge uden at miste deres værdi i seks måneder.
Det er vigtigt! Ved længere opbevaring er det bedre at skjule valnødder i poser i fryseren. Bare læg dem ved siden af mad er uønsket.
Creme og valnødder
En blanding af creme og nødder er virkelig et mirakel for den mandlige krop, især hvis du vælger hjemmelavede mejeriprodukter til madlavning. 
Opskriften på denne afrodisiakum er ret simpel:
- 300 g creme creme;
- 1 spsk. vand;
- 1 spsk. l. gelatine;
- 80 g skrællede nødder.
- Piskesurte.
- Varm vandet, tilsæt derefter gelatine der og opløs godt.
- Bland den piskede sure creme med den opløste gelatine og hæld møtrikkerne der.
- Den resulterende blanding hældes i forme og sendes til køleskabet til størkning.
Denne opskrift er ganske nyttig, men for at forbedre smagen i cremen kan du tilføje lidt sukker, selv om det ikke er helt nyttigt for figuren.
Læs også om de bedste sorter og landbrugsteknikker til voksende valnødder.
Valnød har fremragende smag og et rigt sæt vitaminer, så det skal være til stede i kosten af enhver person, der bekymrer sig om deres helbred. Dette er især vigtigt for mænd, der ønsker at forblive i deres prime på enhver alder.
