Hvilke problemer hjælper ginger med citron til at slippe af med, og hvad er nyttigt? Step-by-Step opskrifter

Ginger og citron har en delikat og samtidig lys smag, og denne kombination er meget interessant fra et kulinarisk synspunkt.

Men ikke mindre interessant er disse produkter til medicin, da de kan have en helbredende effekt på en person.

Artiklen vil fortælle dig hvorfor og hvordan du skal forberede og tage en citron med ingefærrot, og om det er muligt at forberede sig på fremtiden og drikke, og også give nogle få populære opskrifter til forbedring af sundheden.

Hvad er nyttigt: egenskaber

Spice rod er rig:

• retinol, som har gavnlige virkninger på immunitet og giver antioxidantbeskyttelse;
• tiamin, involveret i forarbejdning af kulhydrater, proteiner og fedtstoffer til energi;
• riboflavin, et væsentligt element i hæmoglobinsyntese;
• et stort sæt sporstoffer - magnesium, fosfor, calcium, natrium, jern, zink, kalium og en række unikke biokemiske forbindelser, der er vigtige for kroppens fulde funktion.

Citron indeholder en stor mængde C-vitamin, flygtige, flavonoider, organiske syrer, carotener. Takket være et lignende sæt af nyttige stoffer ender en sygdom hurtigt og fortsætter, som de siger, med mindre tab. Citrusfrugt stimulerer immunsystemet, normaliserer hormoner, har en gavnlig effekt på kroppens tilstand som helhed.

Derudover er sunde fødevarer lavt i kalorier og vil ikke skade figuren, men tværtimod vil bidrage til udledning af ekstra pounds.

KBR ingefær (100 g):

• 80 kcal;
• proteiner - 1,8;
• fedt - 0,8;
• kulhydrater - 15,8.

KBLA citron (100 g):

• 16 kcal;
• proteiner - 0,9;
• fedtstoffer - 0,1;
• kulhydrater - 3.

Vi tilbyder at se en video om citronens gavnlige egenskaber:

Vi tilbyder at se en video om fordelene ved ingefær:

Fordel, skade og kontraindikationer

Ginger og citron har en række nyttige egenskaber.:

• Forøg immuniteten.
• Normaliser metabolisme.
• Forbedre tarmens arbejde.
• Rens kroppen.
• Besidder smertestillende egenskaber.
• De har antiinflammatoriske og toniske virkninger.
• De er karakteriseret ved bakteriedræbende og antibakterielle handlinger.
• Bidrage til hurtig genopretning af kroppen efter en lang sygdom eller operation.

En blanding af citron og ingefær kan skade mennesker, der har følgende sygdomme.:

• Sygdomme i mave-tarmkanalen: sår, gastritis, gastroduodenitis, colitis, enterocolitis.
• Kroniske sygdomme i leveren og galdeblæren: hepatitis, cirrose, gallsten sygdom.
• Tendens til blødninger: nasal, hemorrhoidal, livmoder.
• Sygdomme i det kardiovaskulære system: hypertension, hjertesygdom, slagtilfælde, hjerteanfald mv.
• Tendens til allergiske reaktioner.
• Anden halvdel af graviditeten (ingefær kan provokere et skarpt spring i blodtrykket).

Hvordan vælger man?

Til fremstilling af medicinske drikkevarer og blandinger du skal kun købe frisk og høj kvalitet ginger rod. Ved køb skal du være opmærksom på produktets farve (brun-gylden farve), strukturen (hård og glat), tilstedeværelsen af ​​defekter (uden synlige skader og skimmelskader).

Jo større rod og har flere grene, jo mere nyttige æteriske olier og næringsstoffer i den. Et andet tegn på friskhed af produktet: Hvis du afbryder en lille proces af rygsøjlen, vil luften fylde med en stærk krydret aroma.

Hvad hjælper og hvordan man gør det: trin for trin instruktioner og proportioner

Fra migræne

1. For at forberede, skal du forberede 2 vaskede citroner, 5 spiseskefulde revet ingefær, 2 liter kogt vand.
2. Sæt citron og ingefær i en blender, bland ved mellemhastighed i 2 til 3 minutter. Fyld op med vand, bland godt.
3. Giv tid (1-2 timer) for at blande blandingen, hvorefter det er nødvendigt at spænde det gennem en sigte eller gasbind.

Drikken skal være fuld dagligt (1 glas) i 2 til 3 måneder.. Så - en pause i 3 måneder, og kurset skal gentages. Det er ønskeligt, at en hurtigere og længerevarende virkning udelukker fra diætprodukterne, animalske proteiner, enhver fedtholdig fødevare.

Blanding til immunitet

Denne helbredende blanding høstes normalt for fremtiden: Sæt den i et glas og rent krukke, som skal opbevares i køleskabet, du kan til enhver tid ty til sin hjælp. Tag det som en forebyggende foranstaltning under en epidemi af akutte åndedrætsinfektioner og influenza, eller i tilfælde hvor kroppen er svag efter en lang sygdom.

1. Det vil tage 2 citroner, 250 gram ingefær og kan honning.
2. Ginger skal være godt vasket og revet sammen med skrællen.
3. Ved hjælp af en blender eller mølle skal du hugge citroner sammen med zest.
4. Bland i en skål ingefær og citronmasse, tilføj honning.
5. Overfør den blandede blanding til en krukke, luk låget stramt og sæt i køleskabet. Efter en dag kan det forbruges.

Til forebyggelse af sygdomme tages blandingen på 1 spiseskefuld dag, uanset måltideti løbet af hele efteråret - vintersæsonen. Du kan hælde 1 tsk blandingen med varmt vand, tilsæt et stykke citron eller appelsin og drik som almindelig te.

Vi tilbyder at se en video om, hvordan man forbereder et middel til citron og ingefær for at styrke immunforsvaret:

Fra koldt

Denne blanding hjælper med at klare symptomerne på akutte åndedrætsinfektioner: feber, ondt i halsen, næsestop og generel svaghed.

1. Forbered 100 gram ginger rod, 3-4 citroner, 150 gram lind honning.
2. Root godt vask, ren, rist.
3. Fjern zest fra citronerne, klem saften fra dem.
4. Kombiner den knuste rod med zest og saft, bland godt til glat.
5. I den resulterende blanding hæld flydende honning.

Drik 1 spsk om dagen, uanset måltidet. Varighed af brug - indtil fuldstændig opsving.

Fra hævelse

1. Forbered alle ingredienserne: 15-30 gram ingefær (efter smag), 1 tsk honning, et stykke citron, et glas kogende vand (eller grøn te).
2. Ginger vaske og skåret i plader.
3. Hæld kogende vand (te), afkølet lidt (op til + 40і + 50С).
4. Tilsæt honning og citron til varm te.

Du kan drikke denne te 1 glas dagligt, helst om morgenen på grund af dets vanddrivende effekt, men ikke længere end 10 dage. Så - en pause i 10 dage, og kurset kan gentages.

Som en tonic

Som et alternativ til en kop morgenkaffe kan du starte dagen med en tonic te, der er yderst gavnlig for kroppen som helhed.

1. Du skal bruge 10-20 gram ingefær, en flok mint eller citronmelisse, 2-3 citronskiver, 1 tsk honning, en liter kogende vand.
2. Ginger skal revet, græs skal hugget med en kniv.
3. Kombiner mynte og rod, tilsæt vand, giv 15 - 20 minutter for at drikke til at blande, hvorefter det skal drænes.
4. I en varm drikke skal du tilføje citron og honning.

Du kan drikke tonic væske 1 kop hver morgen.. Varighed af brug - ikke begrænset.

Anti-inflammatorisk afkog med hvidløg

1. Til madlavning skal du forberede 3 - 5 fed hvidløg, 1 tsk knust ingefær, 1 citron, 1 spiseskefuld honning, 2 glas vand.
2. I en beholder kogende vand tilsættes hakket hvidløg og ingefær. Kog 10 - 15 minutter.
3. Fjern bouillon fra varmen, afkøling til + 40C.
4. Tilsæt honning og citronsaft.
5. Hæld i en termos.

Drik lydstyrken om dagen i små portioner, indtil relief kommer.

hoste

1. Du skal bruge et stykke ingefærrod (2 cm), citron, 1 spiseskefuld flydende honning.
2. Ryggen skal skrælles, skæres i plader.
3. Skær citronen i to halvdele, klem saften ud af dem.
4. Placer en plade af ingefær i en tekande, hæld i citronsaft. Alle hæld et glas kogende vand.
5. Når væsken er afkølet (+ 37C - + 40C), tilføj honning.

Drik te 2-3 gange om dagen, indtil fuldstændig hosting forsvinder.

Mulige bivirkninger

Blandt de mulige bivirkninger er mest almindelige.:

• hududslæt;
• diarré;
• kvalme;
• opkastning;
• nasal congestion;
• åndenød;
• hjertebanken;
• forekomsten af ​​blødning
• hyppige hovedpine.

Disse symptomer kan også opstå på grund af overdosering. Under alle omstændigheder bør der i forbindelse med manifestationer af uønskede reaktioner fra organismen stoppes forbruget af drikkevarer og blandinger.

Fra den foreslåede liste over opskrifter er det let at finde en, der kan hjælpe med at klare den resulterende ulempe. Under alle omstændigheder naturlige, miljøvenlige produkter vil være til gavn for sundhed og hjælpe med hurtig genopretning.