blomme - En typisk frugt af vores land, berigende vores kost hver sommersæson. Sorten af dens sorter, farver og smag bidrager til et højt forbrug, uanset niveauet af rigdom. Mange mennesker ved, at det helt sikkert er en frugt, der er nyttig for menneskekroppen, men få ved at det påvirker kvindelig krop særligt positivt.
Smag og egenskaber ved produktet
En række sorter begrænser en smule beskrivelse og egenskaber af blommen, men generelt kan frugten beskrives som følger:
- form: oval, mindre ofte - rund, med karakteristisk langsgående penetration;
- farve: blå-sort, lys lilla, rubinrød, naturlig grøn, rig gul;
- skræl: tæt, glat, med en karakteristisk voksbelægning;
- pulpen: Sød eller sur-sød, saftig, tæt og elastisk;
- sten: flad, spids, fusioneret med pulp eller let adskilt fra den.
Det vil være interessant for dig at læse mere om fordelene og skaderne af blommer, samt om mangfoldigheden og dyrkningen af sådanne sorter af blommer, såsom: hjemmelavet, ungarsk, kinesisk, fersken, durnos og en hybrid af sharafuga plomme.
Brugen af frugt er mulig i friske og forarbejdede arter, hvorfra smag og fordele ikke mindskes.
Frugtsammensætning
Den rige kemiske sammensætning og høj ernæringsværdi af blommer er i stand til at levere alle menneskets behov. Frugten indeholder vitaminer og mineraler, næringsværdien udtrykkes af det harmoniske forhold mellem proteiner / fedtstoffer / kulhydrater, og indholdet af lavt kalorieindhold fjerner alle eksisterende restriktioner for forbruget af slik. 
vitaminer
Den kemiske sammensætning af 100 gram blomme indeholder vitaminer:
- A eller retinol - 0,017 mg;
- B1 eller thiamin - 0,06 mg;
- B2, eller riboflavin - 0,04 mg;
- B5 eller pantothensyre - 0,15 mg;
- B6 eller pyridoxin - 0,08 mg;
- B9 eller folinsyre - 0,0015 mg;
- C eller askorbinsyre - 10 mg;
- E eller tocopherol - 0,6 mg;
- PP eller niacin - 0,7 mg.
Ved du det? Det antages, at plommen kom til Europa fra Syrien - den blev bragt af den antikke romerske kommandør Gnei Pompey the Great efter en anden militærkampagne i 1. århundrede f.Kr. På det tidspunkt var syrerne selv allerede i stand til at lave svesker og endda leverede det til andre stater.
Dette er en liste over de vigtigste vitaminer, der sikrer den normale funktion af den menneskelige krop.
mineraler
Mineralsammensætningen af frugt udtrykkes af mikro- og makroelementer. 100 gram spiselig pulp indeholder sporstoffer:
- jern (Fe) - 0,5 mg;
- jod (I) - 0,004 mg;
- kobolt (Co) - 0,001 mg;
- mangan (Mn) - 0,11 mg;
- kobber (Cu) - 0,09 mg;
- molybdæn (Mo) - 0,008 mg;
- Nikkel (Ni) - 0,015 mg;
- fluor (F) - 0,002 mg;
- krom (Cr) - 0,004 mg;
- Zink (Zn) - 0,1 mg.
På trods af de lave takster opfylder denne mængde kroppens daglige behov for sporstoffer.Ved du det? Den Britiske Dronning Elizabeth II starter hver morgenmad med brug af 2 frugter af blomme.
Macroelements i 100 gram spiselig del:
- kalium (K) - 214 mg;
- calcium (Ca) - 20 mg;
- silicium (Si) - 4 mg;
- magnesium (Mg) - 9 mg;
- natrium (Na) - 18 mg;
- svovl (S) - 6 mg;
- fosfor (Ph) - 20 mg;
- chlor (Cl) - 1 mg.
Hyppigt forbrug af denne frugt forhindrer dannelsen af en mangel på mineraler og reducerer risikoen for avitaminose.
Forhold BZHU
For kroppens normale funktion kræver sådanne vigtige komponenter som proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Deres harmoniske forhold er en vigtig del af en sund kost. Plomme i forholdet mellem næringsstoffer indeholder:
- proteiner - 0,8 g;
- fedt 0,3 g;
- kulhydrater - 9,6 g
Også en vigtig rolle for den kvindelige krop i sammensætningen af en sådan frugt som en blomme har:- kostfiber - 1,5 g;
- vand - 86,3 g
Plomme i dette forhold af næringsstoffer er et uundværligt produkt ved planlægning af kost.
Ved du det? Den berømte plommesort Renklod er opkaldt efter Claude, datter af Louis XII, King of France.
Produktkalorie pr. 100 g
Den kvindelige krop er tilbøjelig til at få overvægt, især efter en alder af 30, og bidrager til den ubrugte energi (kalorier). Plomme har et indhold af lavt kalorieindhold i mængden af 49 kcal pr. 100 gram af den spiselige del, som på ingen måde kan "true" kvindelige former.
Hvad er fordelene for kvinder
På trods af de overordnede gode fordele for alle mennesker, uanset aldersgrupper, er denne frugt især nyttig for kvinder. Den gavnlige effekt på kroppen er udtrykt af sådanne egenskaber:
- øger blodkarets elasticitet, reducerer sandsynligheden for åreknuder og reducerer sværhedsgraden af symptomer på åreknuder;
- regulerer bloddannelsesprocesser, samtidig med at mængden af den månedlige menstruationsstrøm reduceres
- reducerer sandsynligheden for blodpropper, hvilket også bidrager til lavere blodtryk
- normaliserer mave-tarmkanalen, fremskynder dets bevægelighed, eliminerer problemer med toilettet;
Det er vigtigt! For de ældre er plomme den eneste og uundværlige frugt, der kan øge vitaliteten.
- har lette diuretiske egenskaber, som hjælper med at fjerne væske og reducere hævelse. Denne egenskab bidrager også til fjernelse af overskydende salt fra kroppen;
- reducerer risikoen for kræftceller og udviklingen af tumorer fra de kvindelige kønsorganer og brystkirtler;
- har antioxidantegenskaber og øger immunsystemets barrierer;
- stimulerer nervesystemet, reducerer stressniveauet og nervespændingen.
Derudover har den antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, hvilket er særligt gavnligt til udendørs brug som et produkt af hjemmet kosmetologi.Læs brugbar for kvinder: persimmon, Viburnum rød, fyr og Brasilien nødder.
Kan jeg spise blommer
Utvivlsomt er fordelene ved blommer stor, hvilket gør det til en uundværlig del af kosten i alle perioder af livet, men under fødslen af babyen skal kvinder være særlig forsigtige med deres kost.
Under graviditeten
Under graviditeten er plomme en uundværlig kilde til vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer til gravide, og leverer også næringsstoffer til korrekt fostrets udvikling i livmoderen.
I første trimester hjælper det med at reducere manifestationen af symptomer på toxæmi, og ved at normalisere metabolisme og stimulere tarmmotilitet er udledning særligt uundværlig i graviditetens sidste trimester. 
Amning
Ved naturlig (amning) er plommen ikke forbudt at anvende. Det vigtigste - moderat forbrug og gradvis indførelse af frugt i menuen.
Det er vigtigt! Det er muligt kun at indføre plommer i en sygeplejerskes kost 3 måneder efter fødslen.
Harm plumer
Plomme er en karakteristisk frugt i vores land, derfor er moderat brug ikke skadeligt for menneskers sundhed. men:
- den indeholder en stor mængde sukker, som mennesker med nedsat kulhydratmetabolisme (diabetes) skal tage højde for;
- med forsigtighed og under kontrol bør frugten gives til børn under tre år;
- opbevare frugter til langtidsopbevaring og attraktivt udseende behandles med kemikalier, som også skal tages i betragtning ved køb, og det købte produkt skal rengøres omhyggeligt.
Plomme og slankende
I et forsøg på at miste de ekstra pund har kvinder tendens til at følge forskellige kostvaner. Plomme som hovedprodukt af kostvaner hjælper ikke kun med at reducere kropsvægten, men også for at undgå tab af balancen af vitaminer og mineraler i kroppen.
På grund af de kostfibre, der er indeholdt i afløb, efter måltider, sker hurtig og lang mætning, mens kostfibre også er et naturligt absorberende middel, der fremmer fjernelsen af toksiner fra kroppen. 
Effektiv dræning ved udførelse af faste dage, overholdelse af kortvarig mono-kost (baseret på brug af et enkelt produkt):
- til en fastedag Du skal bruge 1 kg blommer og 1,5-2 liter vand, som skal indtages i 1 dag i lige store portioner. For at opnå effektivitet anbefales det ikke at tage andre produkter på sådanne dage.
- til plomme monodiets Du skal også have 1-1,5 kg blommer, 1,5 liter vand, og brugen af svag grøn te er acceptabel hele dagen. Antallet af måltider skal være hyppigt og i lige store dele. Den tilladte varighed af en sådan kost er 2-3 dage.
Det er vigtigt! Hvis der observeres plummonodiets eller faste dage, er hovedreglen at bruge 1 kop vand før og efter hvert måltid.
Hvad angår blommer som en kilde til næringsstoffer i kosten, vil den største effektivitet bringe brugen af 1 kop blommejuice i 30 minutter før hvert måltid. Fiberen indeholdt i den vil mætte kroppen, hvilket vil føre til brugen af et mindre volumen af grunddiet.
Perioden for overholdelse af en sådan kost kan være lang, kvinden bestemmer varigheden af deres egen eller baseret på anbefalinger fra en ernæringsekspert.
Opskrifter af traditionel medicin
For at møde plommen i opskrifterne af alternativ medicin kan være sjældent. Dette skyldes dets hovedtræk - denne frugt er uafhængig og kan ikke lide at kombinere med andre komponenter.
Dens egenskab til at fjerne overskydende væske og salte fra kroppen er nyttigt for kvinder, der er tilbøjelige til at ødemer. 1 kop blommejuice, drikke før sengetid, vil bidrage til at reducere puffiness. 
Det er blevet konstateret, at kvinder lider af gigt oftere end mænd, så vi giver en opskrift på et middel, der hjælper med at bekæmpe denne sygdom.
Sandt er opskriften ikke baseret på frugterne, men på blommens blade: 1 spsk. l. tørre knuste blade hæld 200 g kogende vand og protomit på et vandbad i 15-20 minutter, derefter afkøl bouillon, belastning og bring volumen af væske til originalen. tage afkog Det er nødvendigt tre gange om dagen 30 minutter før måltider.
Plomme blomstrer I form af infusion vil de perfekt klare toksikoen hos gravide kvinder i de tidlige stadier. Forbered det med den sædvanlige bryggekogning ved beregningen af 1 tsk. blomster pr. 200 gram væske.
Zizifus, græskar, dogwood, rosiner, ingefærte, pomelo, appelsin, spinat og stikkelsbær kan også hjælpe med at klare toksikoen.
Den samme virkning vil blive givet af flere blomme frugter spist på tom mave.
Blommejuice med pulp anvendt til giardiasis. Det anbefales at drikke op til 3 glas juice per dag.
Et højt calciumindhold i frugt er især gavnligt for kvinder i overgangsalderen, og derfor vil der blive brugt 2-3 frugter dagligt til at reducere risikoen for osteoporose.
I efteråret-sommeren kan disse være friske frugter, og i den kolde årstid er en uerstattelig kilde til calcium svesker. 
Ved du det? I Kina er vinterens symbol blomme, og dets forårsblade symboliserer fred, glæde, velstand, lang levetid og held og lykke.
Brugen af blommer i opskrifterne af alternativ medicin til behandling af kvindelige (gynækologiske) sygdomme forekommer ikke.
Plomme og kvindelig skønhed: Masker opskrifter
For hver kvinde er hendes ungdom, lethed og blomstrende udseende vigtige. Der er mange opskrifter til hjemmebaseret kosmetologi på basis af blommefrugter, som vil hjælpe med at nå disse mål og ved at opretholde de opnåede resultater.
Til ansigt
Vitaminer og mineraler indeholdt i frugt er især nyttige og aktive for ansigtets hud, derfor bruges de ofte som masker:
- For at reducere sværhedsgraden af rynker og give hudens elasticitet effektiv maske af frugt og honningmasse, blandet i lige mængder og påført huden i 15-20 minutter. Kontrast vask efter en maske vil rette og forbedre resultatet.
- At reducere acne du skal koge 2 frugter, hak puljen i kartoffelmos og tilsæt 1 tsk til den. løg og hvidløg juice. Denne maske påføres til dampet hud i 15-20 minutter, skylles derefter med køligt vand.
- For at fjerne alderspots egnet maske på basis af jordfrugtmasse, blandet med en lille mængde yoghurt eller yoghurt. Det er nødvendigt at holde masken i 20 minutter, skyll derefter med varmt vand, og afslut proceduren med en kontrastvask.
Til hår
Styrk håret og gør dem skinnemaske, fremstillet af hakket frugtmasse med honning og smør i forholdet 6: 3: 1.
Omhyggeligt blandede ingredienser skal påføres håret og venstre for at fungere i 40-60 minutter, mens håret skal være dækket af en plastikpose og indpakning med et håndklæde.
Det er vigtigt! For maksimal effektivitet anbefales det at anvende masker mindst to gange om ugen..
Dette værktøj vil styrke hårstrukturen og beskytte dem mod miljøets negative virkninger.
Forholdsregler og kontraindikationer
Omfattende positive kvaliteter af blommer har en downside - kontraindikationer til brug. I tilfælde af sådanne sygdomme bør brugen af frugt begrænses til:
- gastrit med øget surhed i maven;
- nyresvigt
- urolithiasis;
- allergi.
Det er vigtigt! For ikke at skade kroppen i sådanne sygdomme, er det vigtigt at desuden rådføre sig med din læge om muligheder og anvendelsesmuligheder for blommer.
Mere om fordelene ved blommer
Ud over frugter har dele af blommetræet også nyttige egenskaber: kviste, blade, frugtben.
grene
Plommens grene, sammen med frugterne, har også medicinske egenskaber og er effektive til bekæmpelse af anæmi, hypertension, aterosklerose, såvel som med hyppige hovedpine og nervøs spænding.
Hovedbrugen af grene - te, kogt i vandbad og infunderet i termos. Især værdifuld og velsmagende er en sådan drink med tilsætning af honning.
knogler
Et stort indhold af æteriske olier i den indre kerne kæmper effektivt mod indre parasitter (orme). 
En lille mængde spistede "nucleoli" af knoglerne vil ikke skade kroppen og skabe uudholdelige betingelser for parasitterne inde i personen.
Det er vigtigt! Stoffet amygdalin indeholdt i den indre del af knoglen omdannes til hydrocyansyre ved virkningen af mavesaft og kan føre til forgiftning.
Forberedt på basis af plumsten er tinktur effektiv til bekæmpelse af alle former for hoste, herunder kronisk bronkitis.
løv
Stoffer phytocoumarins indeholdt i bladene, tonify blodkar, reducere blodtæthed, udtynding det. Også med en antiinflammatorisk effekt lader bladene betændelse, reducerer smerte, med revmatisme og gigt. Denne antiinflammatoriske effekt hjælper også til hurtigt at helbrede sår med suppurations.
Hovedbrug af blade, høstet tør eller frisk - i form af infusioner og lotioner. 
Forholdet i forberedelsen af individuel og afhænger af formålet med ansøgningen.
Vi anbefaler at læse: opskrifter plommepumpe om vinteren, hvordan man tørrer blommen i hjemmet, samt hvordan man laver blomme compote og blomme vin.
Plomme er en frugt værdifuld for menneskekroppen. Det høje indhold af næringsstoffer i den rette balance med hinanden har en gavnlig effekt på processerne og funktionerne i kroppen. Med dens sammensætning vil de stoffer, der bærer ungdom, friskhed og lethed, have en betydelig fordel for den kvindelige krop.
